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Wäre nen Renner mit Red-Shift Sattelstütze und Aufleger nicht passender für EinsteigerInnen?
Der Einsatzbereich ist breiter, man wird es im schlechtesten Fall wieder los und man hat permanent den Vergleich, was die veränderte Sitzposition ausmacht.
Ausserdem ist die Auswahl ungleich höher...
Die spezielle Sattelstütze muss man natürlich separat besorgen, bringt die aber später auch leicht wieder los! (Ruf einfach bei mir an, die leg ich mir locker auf den Dachboden...)
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:45 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad