ist es dieses Event hier in Dresden?
Falls ja, sag Bescheid, da würde ich doch glatt auch mitmachen und danach gehen wir "Zum Wenzel" gegenüber, unsere tschechische Kneipe und ziehen uns paar Tassen Hopfentee samt Knödel rein.
Übernachtung wäre auch kein Problem...
SWIM 100×100 am Samstag, dem 11.03.2023 im Schwimmsportkomplex Freiberger Platz in Dresden
Zeitplan
14:00 Uhr: Akkreditierung/Einlass
15:00 Uhr: Briefing
15:30 Uhr: Start Gruppe 1 mit Abgangszeiten 2:15 min
15:55 Uhr: Start Gruppe 2 mit Abgangszeiten 2:00 min
19:30 Uhr: Zielankunft aller Teilnehmer und Siegerfeier
20:00 Uhr: Ende der Veranstaltung
Gestartet wird mit den vorgegeben Abgangszeiten:
100 x 100 Meter, alle 2:15 min: 3:45 Stunden (+ 3 x 5 min Pause = 4:00 Stunden)
100 x 100 Meter, alle 2:00 min: 3:20 Stunden (+ 3 x 5 min Pause = 3:35 Stunden)
Das Event von Sabsi ist am 18.03. Und mal ehrlich: Wer glaubt, dass Sabine zum Schwimmen 500km einfach durch die Republik fährt?
Punkt für Dich.
Andererseits wäre dies eine allseits akzeptierte Distanz für die hochwissenschaftlichen Performance-Analysen der überteuerten Zeitfahranzüge.
Hin mit dem Norweger, zurück im Schweizer.
Badebuxe und 10 Euro Schwimmbrille samt Frottee-Handtuch für die Action im Wasser stelle ich hier vor Ort, kann sie als Souvenir in den Cervelo-Zauberrahmen reinstopfen und mit zurück nehmen.
Und danach kann unsere Daniela Düsentrieb aus dem Münsterland ja anhand der ersparten 4,23 Watt detailliert berechnen, um wie viel sie das Schwimmtraining noch weiter reduzieren kann und am Ende dennoch mit der identischen Finisherzeit beim Ironman Hamburg/Hawaii ins Ziel zu krabbeln...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:38 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad