2019. Zumindest ist die Referenz Wettkampfzeit der Ironman Hawaii 2019. Dann sollte es auch sinnigerweise dessen Vorbereitung betreffen.
Da muss man sicher unterscheiden, ob man jetzt von den Zahlen des Auftritts im aktuellen Sportstudio ausgeht, von den relativ hoch gegriffenen Zahlen/ Trainingskennziffern mit z.B. 110 Wochenlauf-Km, die im Spiegel-Artikel auftauchen oder von den Zahlen, die Frodo im letzten "Data-Wedndesday" in seiner Instastory geteilt hat.
Ist es nicht völlig Latte was Frodeno trainiert und wieviel davon?
Als Hobette kann man sich so oder so nicht mit ihm vergleichen.
Man kann ja nicht mal einen Vergleich unter Hobetten anstellen in den meisten Fällen.
Da muss man sicher unterscheiden, ob man jetzt von den Zahlen des Auftritts im aktuellen Sportstudio ausgeht, von den relativ hoch gegriffenen Zahlen/ Trainingskennziffern mit z.B. 110 Wochenlauf-Km, die im Spiegel-Artikel auftauchen oder von den Zahlen, die Frodo im letzten "Data-Wedndesday" in seiner Instastory geteilt hat.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:11 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad