Zitat:
Zitat von Klugschnacker
Die Tests sind in die Excel-Trainingspläne integriert. Wie sie durchzuführen sind steht auf dieser Seite.
Die Tests sind nichts anderes als harte Tempoläufe oder Zeitfahren von 20-30 Minuten Dauer. Das stellt sehr hohe Ansprüche an die mentale Mobilisation. Deshalb werden wir das auf die neuen Kurzprogramme umstellen. 6 Minuten "volles Rohr" gelingt leichter als eine halbe Stunde.
Grüße,
Arne |
Danke 
Ist natürlich schon eine Unterschied, ob 30 oder 6 Minuten, für so einen Test.
Hört sich für mich an, als ob das so in die Richtung Tabata, Crossfit und Co. geht,  eben kürzer, dafür knackiger.
__________________
,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
