"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 409 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
 |
|
10.01.2022, 07:13
|
#3265
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.507
|
Herzlich willkommen  |
|
|
|
10.01.2022, 20:32
|
#3266
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 10.488
|
Bellamartha (1,70): 80 / 79,9 (+ 1) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,9 (-2,2) / 83 —> 01.04.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 59,6 / 55,9 —>30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,4 (+1,6) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,5 (-1,9) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,8 (+0,6kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 87,4 (+0.5) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022
... 
__________________
„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„
Albert Einstein (1879 – 1955)
|
|
|
|
|
10.01.2022, 20:57
|
#3267
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: Somewhere below the rainbow
Beiträge: 1.804
|
Liebe Socke - WELCOME! 
Bei deinem Sportprogramm (samt WK-Berichten) und den am Horizont heraufziehenden neuen WK-Ereignissen bin ich immer total geflasht. Da sind m.E. solche Kalorienbomben doch Teil der Work-Life-Balance... oder nicht?  Über die Feiertage habe ich öfter mal "Ninja Warrior Germany" angeschaut...und merkwürdigerweise oft an dich gedacht. 
Na dann: Lass uns gemeinsam ranklotzen! Viel Erfolg dabei! 
Bellamartha (1,70): 80 / 79,9 (+1) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,9 (-2,2) / 83 —> 01.04.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 59,6 / 55,9 —> 30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,4 (+1,6) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,6 (+1,6) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,5 (-1,9) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,8 (+0,6kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 87,4 (+0.5) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022
Ich selbst bin auch um Ausreden nicht verlegen. Die neueste:
- Das verschärfte Krafttraining in den letzten Wochen zeigt Wirkung. Mindestens die Hälfte des Zuwachses ist Muskelmasse! 
Ok, die andere Hälfte ist Weihnachtsfrustfutter...
__________________
"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
|
|
|
|
|
11.01.2022, 14:08
|
#3268
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.127
|
Zitat:
Zitat von Foxi
Liebe Socke - WELCOME!
(...)
Da sind m.E. solche Kalorienbomben doch Teil der Work-Life-Balance... oder nicht?
(...)
Lass uns gemeinsam ranklotzen! Viel Erfolg dabei!
(...) |
Vielen Dank Foxi!!!
Ja, genau das dachte ich auch. Sowas muss doch einfach mal drin sein! ... bis ich mich halt vor ein paar Tagen recht verärgert auf der Waage wiederfand 
Okay, nein, ich bin trotzdem in keinster Weise gewillt meine Lieblings-Milka-Oreo-Schokolade oder einen gelegentlichen Nutella-Crepe zukünftig komplett von meinem Speiseplan zu streichen, aber in den letzten Wochen habe ich es möglicherweise einfach etwas übertrieben 
Von daher - ja - ich bin dabei und auch Euch (weiterhin) viel Erfolg
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently 
The revenge of the IRONMOM
|
|
|
|
|
14.01.2022, 07:42
|
#3269
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.127
|
Bellamartha (1,70): 80 / 79,9 (+1) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,9 (-2,2) / 83 —> 01.04.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 58,0 (-1,6) / 55,9 —> 30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,4 (+1,6) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,6 (+1,6) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,5 (-1,9) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,8 (+0,6kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 87,4 (+0.5) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022
Wenn ich in dem Tempo weitermache, bin ich in zwei Wochen hier wieder raus 
Was so`n bisschen "Gruppenzwang" alles ausmacht
"Normal" gegessen, Schokolade & co. fast komplett weggelassen, gut Sport machen können.
Aber ich mache mir keine Illusionen - es schwankt. So auch diese Woche - in alle Richtungen. Trotzdem ist das mal ein guter (und seeeeehr motivierender) Anfang 
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
|
|
|
|
|
14.01.2022, 08:18
|
#3270
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 17.02.2016
Ort: Steiermark
Beiträge: 2.546
|
Bellamartha (1,70): 80 / 79,9 (+1) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,9 (-2,2) / 83 —> 01.04.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 58,0 (-1,6) / 55,9 —> 30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,4 (+1,6) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,6 (+1,6) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,5 (-1,9) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+0,0) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,8 (+0,6kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 87,4 (+0.5) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022
Keine Veränderung seit dem letzten Mal. Ernährungstechnisch läuft es besser, als es das Ergebnis auf der Waage zeigt. Aber ich bin zuversichtlich.
|
|
|
|
14.01.2022, 09:47
|
#3271
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 28.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.666
|
Bellamartha (1,70): 80 / 79,9 (+1) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,9 (-2,2) / 83 —> 01.04.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 58,0 (-1,6) / 55,9 —> 30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,4 (+1,6) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,6 (+1,6) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 -1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 97,6 (+1,1) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+0,0) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,8 (+0,6kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 87,4 (+0.5) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022
|
|
|
|
|
14.01.2022, 10:07
|
#3272
|
|
|
Bellamartha (1,70): 80 / 79,9 (+1) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,9 (-2,2) / 83 —> 01.04.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 58,0 (-1,6) / 55,9 —> 30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,4 (+1,6) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,6 (+1,6) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 -1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 97,6 (+1,1) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+0,0) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,6 (-0,2kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 87,4 (+0.5) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022
|
|
|
|
Forumregeln
|
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.
HTML-Code ist Aus.
|
|
|
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 23:46 Uhr.
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
