"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[walter]

Die letzte Woche, eigentlich die letzten beiden, waren wirklich in Ordnung.
Jetzt fehlen nur noch 20 :-)

Ich freue mich dass ich mich wieder vieles machen kann, nach Bänderverletzung.
Mit Joggen werde ich noch die ein oder andere Woche warten. Gestern ging immerhin schon 10km Wanderung :-)

Liebe Grüße. Euch allen einen guten Start ins neue Jahr !

Bellamartha (1,70): 80 / 78,9 (-0,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,9 (+0,6) / 83 —> 04.03.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,8 (+0,3) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 98,4 (+0,7) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,2 (+1kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 86,9 (-1,1) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (-0.3) / 82,0 -> 9. April 2022

[365d]

Bellamartha (1,70): 80 / 78,9 (-0,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,9 (+0,6) / 83 —> 04.03.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,8 (+0,3) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 98,4 (+0,7) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,2 (+1kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 86,9 (-1,1) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022

[lonerunner]

Bellamartha (1,70): 80 / 78,9 (-0,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,9 (+0,6) / 83 —> 04.03.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,8 (+0,3) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,5 (-1,9) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,2 (+1kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 86,9 (-1,1) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022

Ein versöhnlicher Jahresabschluss

[bellamartha]

Zitat von lonerunner

Ein versöhnlicher Jahresabschluss

Hammer!
Super, lonerunner!

[Benni1983]

Bellamartha (1,70): 80 / 78,9 (-0,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 98,1 (+1,2) / 83 —> 04.03.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,8 (+0,3) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,5 (-1,9) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,2 (+1kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 86,9 (-1,1) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022

Eine Frechheit...ihr Streber
Lonerunner...ab in die Ecke...-1,9km...das kann nicht mit rechten Dingen einher gehen. Hast du eine Niere verkauft

Ich wünsche allen hier einen guten Rutsch und die Erfüllung der Ziele in 2022

[bellamartha]

Bellamartha (1,70): 80 / 78,9 (+0,1) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,9 (+0,6) / 83 —> 04.03.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,8 (+0,3) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,5 (-1,9) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,2 (+1kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 86,9 (-1,1) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022

[Benni1983]

Bellamartha (1,70): 80 / 78,9 (+0,1) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 98,1 (+1,2) / 83 —> 01.04.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,8 (+0,3) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,5 (-1,9) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,2 (+1kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 86,9 (-1,1) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022

korrigiert!

[Benni1983]

Guter Start ins neue Jahr

Die Feiertagsleckereien sind jetzt verdaut.
Nur die bösen Schokonikoläuse stehen hier immer noch rum

Ich hoffe sehr, dass es so weiter geht.

Bellamartha (1,70): 80 / 78,9 (+0,1) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 95,9 (-2,2) / 83 —> 01.04.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,8 (+0,3) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,5 (-1,9) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,2 (+1kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 86,9 (-1,1) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022