"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[Coriande]

Bellamartha (1,70): 80 / 78,9 (-0,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,9 (+0,6) / 83 —> 04.03.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,8 (+0,3) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 98,4 (+0,7) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 71,5 / 69,9 (-0,7) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,2 (+1kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,1 (+1,8) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (-0.3) / 82,0 -> 9. April 2022

Leider etwas viel Murks in der letzten Zeit, sodass das Gewicht nicht Lebensprio 1 hatte ... und dann auch noch Weihnachten (Ausrede) dazwischen. Tja, dann also zurück auf Start... fast.
Ich wünsch euch allen einen guten Rutsch und dann starten wir klassich zum Neujahr mit guten Vorsätzen

[Nole#01]

Bellamartha (1,70): 80 / 78,9 (-0,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,9 (+0,6) / 83 —> 04.03.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,8 (+0,3) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 98,4 (+0,7) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,2 (+1kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,1 (+1,8) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (-0.3) / 82,0 -> 9. April 2022

Die Woche vor Weihnachten inkl. den Feiertagen natürlich alles zusammengefressen was geht. Die letzten Tage liefen aber wieder gut. Wenn ich denke was die Waage vor ein paar Tagen angezeigt hat…
Bin mit dem Ergebnis heute zufrieden. Die Richting stimmt.

Guten Rutsch ins neue Jahr euch allen und viel Erfolg beim Umsetzen der Ziele für 2022!

[walter]

Die letzte Woche, eigentlich die letzten beiden, waren wirklich in Ordnung.
Jetzt fehlen nur noch 20 :-)

Ich freue mich dass ich mich wieder vieles machen kann, nach Bänderverletzung.
Mit Joggen werde ich noch die ein oder andere Woche warten. Gestern ging immerhin schon 10km Wanderung :-)

Liebe Grüße. Euch allen einen guten Start ins neue Jahr !

Bellamartha (1,70): 80 / 78,9 (-0,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,9 (+0,6) / 83 —> 04.03.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,8 (+0,3) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 98,4 (+0,7) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,2 (+1kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 86,9 (-1,1) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (-0.3) / 82,0 -> 9. April 2022

[365d]

Bellamartha (1,70): 80 / 78,9 (-0,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,9 (+0,6) / 83 —> 04.03.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,8 (+0,3) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 98,4 (+0,7) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,2 (+1kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 86,9 (-1,1) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022

[lonerunner]

Bellamartha (1,70): 80 / 78,9 (-0,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,9 (+0,6) / 83 —> 04.03.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,8 (+0,3) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,5 (-1,9) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,2 (+1kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 86,9 (-1,1) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022

Ein versöhnlicher Jahresabschluss

[bellamartha]

Zitat von lonerunner

Ein versöhnlicher Jahresabschluss

Hammer!
Super, lonerunner!

[Benni1983]

Bellamartha (1,70): 80 / 78,9 (-0,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 98,1 (+1,2) / 83 —> 04.03.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,8 (+0,3) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,5 (-1,9) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,2 (+1kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 86,9 (-1,1) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022

Eine Frechheit...ihr Streber
Lonerunner...ab in die Ecke...-1,9km...das kann nicht mit rechten Dingen einher gehen. Hast du eine Niere verkauft

Ich wünsche allen hier einen guten Rutsch und die Erfüllung der Ziele in 2022

[bellamartha]

Bellamartha (1,70): 80 / 78,9 (+0,1) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 96,9 (+0,6) / 83 —> 04.03.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,8 (+0,3) / 75 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 78,0 (-0,6) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 96,5 (-1,9) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+1,3) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,2 (+1kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 86,9 (-1,1) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022