"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 401 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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03.12.2021, 08:02
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#3201
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Szenekenner
Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 6.176
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Bellamartha (1,70): 80 / 79,2 (-0,5) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 122,6 / 94,9 (-2,3) / 83 —> 04.03.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 66,3 (-0,1) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 78,2 (-0,0) / 74 —> 01.08.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,2 (-1,2) / 78 —> 31.12.2021
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 97,0 (-1,1) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 73,8 / 69,9 -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /79,3 (-0,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,8 (-3,2kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0/ 97,2 (+0,5) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 84,5 / 86,3 (-0,3) / 85kg —> 24.12.2021
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03.12.2021, 08:04
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#3202
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Szenekenner
Registriert seit: 17.02.2016
Ort: Steiermark
Beiträge: 2.559
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Tolle Woche Benni! 
Nachdem letztes Wochenende noch richtig mies war ernährungstechnisch, bin ich seit Montag sehr zufrieden. Deutlich mehr Gemüse und weniger Müll. Denke der Weg stimmt, auch wenn die Waage noch was anderes sagt. 
Mir fehlt momentan durch den Lockdown sehr stark das Schwimmen. 
Bellamartha (1,70): 80 / 79,2 (-0,5) / 75 —> Frühling 2022
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Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
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Walter (1,82): 84,5 / 86,3 (-0,3) / 85kg —> 24.12.2021
Geändert von Nole#01 (03.12.2021 um 09:22 Uhr).
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03.12.2021, 08:56
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#3203
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sagt "Hallo allerseits!"
Registriert seit: 30.08.2021
Beiträge: 7
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Letzte Woche leider erkrankt und extrem viel Arbeit. Ich bin leider Stressesser wie man sieht. Werde noch drei Tage pausieren und mich richtig erholen. Die Ernährung stelle ich ab heute um.
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03.12.2021, 09:20
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#3204
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Szenekenner
Registriert seit: 27.08.2017
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Beiträge: 380
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Bei mir sieht's auch wieder furchtbar aus... Schaffe momentan leider nicht viel Sport, die Ernährung ist zumindest halbgut, trotz Stress. Wenigstens ist die 66 nicht gekippt
Glückwunsch Benni und Foxi, ihr seid ja beide ordentlich was losgeworden
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Es ist wie ein Schleier, der auf dem Leben liegt.
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03.12.2021, 18:57
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#3205
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Läuft weiter ganz gut. Hab ein paar Tage nicht so auf die Ernährung geachtet und Gewicht gehalten, jetzt geht es hoch motiviert weiter! 
Mein aktueller Geheimtipp: Konjak-Nudeln fast ohne Kalorieren mit viel Gemüse, viel Gewürz und wenig Kokosmilch  |
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03.12.2021, 19:34
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#3206
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Szenekenner
Registriert seit: 24.02.2009
Beiträge: 1.812
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Zitat:
Zitat von Schlafschaf
Mein aktueller Geheimtipp: Cognac-Nudeln fast ohne Kalorieren ... |
Bist du ganz sicher mit den Kalorien??? 
Geändert von Foxi (06.12.2021 um 20:29 Uhr).
Grund: Verwandlung von Konjak in Cognac
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05.12.2021, 17:22
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#3207
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Auf eigenen Wunsch stillgelegt
Registriert seit: 14.03.2019
Ort: Schweiz
Beiträge: 1.792
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Ich glaube, ich brauche etwas Leistungsdruck beim Reduzieren. Mal gucken, ob das mit so einer Selbsthilfegruppe was bringt, wenn man sich wöchentlich outen muss.
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Nole#01 (1,79): 73,8 / 74,2 / 69,9 (+0,4) -> 31.3.2022
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Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,2 (-0,6kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
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Walter (1,82): 84,5 / 86,3 (-0,3) / 85kg —> 24.12.2021
365d (1,85): 85,4 / 85,4 (Start) / 82,0 -> 9. April 2022 |
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05.12.2021, 18:19
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#3208
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Szenekenner
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.507
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[Bitte noch die Beichte und die förmliche Begrüßung ablegen du unhöfliches Dickerchen!
So geht das hier aber nicht 
Siehe Beitrag 1! |
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