Ich melde mich nach langer Zeit hier auch mal wieder an. Mit 84 Kilo passe ich kaum noch in meine Klamotten. Die Weihnachtszeit war schon übel. Wenig trainiert, Zuviel gegessen. Im neuen Jahr wollte ich voll durchstarten, konnte dann aber gesundheitlich bis heute überhaupt nicht trainieren. Also einen Monat lang auf der Couch gelegen und gegessen. Daher so unfit und fett wie lange nicht, aber voll motiviert das zu ändern.
Hab noch kein Plan und bin noch nicht fit für Diät, aber seit gestern habe ich das Gefühl es wird besser und ich lauere auf meine Chance.
Ich bin ziemlich zufrieden mit meiner Woche. Wenn der Gewichtssprung recht kleine aussieht, dann liegt es glaube ich eher daran, dass die Messung vor einer Woche ein Ausrutscher nach unten war.
Ich hatte keinen Tag der ein echter Aussetzer war, auch am WE nicht, und mach meinen Sport. So kann es weitergehen.
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Ich melde mich nach langer Zeit hier auch mal wieder an. Mit 84 Kilo...
Hej, welcome back Mirko und viel Erfolg, bin schon bei aktuell 80kg total verzeifelt...! Hoffe, Du kannst auch schnell das unentdeckte Problem identifizieren und abstellen!!!
Vieleicht sollten wir mal über ein Gewichtsbattle schnacken...
manchmal hilft mir nur externe Motivation.
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„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„
Also Urlaub und Diät verträgt sich echt nicht so gut ... das Gewicht muss aber unter 85 bleiben, plus ein Kilo wäre noch grad ok ...
Ich hatte allerdings auch ein bisschen Probleme beim laufen, das liegt vermutlich an den Temperaturen. Habe die Woche meine Umfänge beim laufen reduziert, das ist nicht gut für den Umfang der Hüfte ;-)
Mist, direkt mal vergessen heute zu wiegen. Allerdings lief die Woche nicht gut. Gesundheitlich immer noch bei weitem nicht fit konnte ich kein richtiges Training machen, Kalorienbilanz Input allerdings wie ein Leistungssportler, was mich ja selbst mit Sport dicker werden lässt.
Ich warte noch auf bessere Zeiten