"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[lonerunner]

Zitat von Foxi

Großen RESPEKT ! Und das deutlich vor dem Zeitlimit. Gute Ausssichten, also HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!

Dankeschön
Ich überlege noch weiter nach unten zu gehen mit meinem Ziel oder erstmal tatsächlich auf Halten zu gehen

[Coriande]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,4 (-1,8) / 99 —> 13.11.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-1,0) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,6 (-0,4) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 76,1 (-1,2) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 105,00 (+0,4) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 116,7 (-1,8) / 95,0 —> 01.07.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 100 / 85,8 (-0,4) / 86 —> 31.12.2020
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 58,6 / 55 —> irgendwann

Das war eine harte Woche! FDH, Intervallfasten weitgehend eingehalten und Schoki fast auf Null! Und viel walken.

Zitat von Foxi

Arme Coriande...
Das wird wieder, ganz bestimmt.

Danke für die Aufmunterung! Hat direkt geholfen.

Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,4 (-1,8) / 99 —> 13.11.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-1,0) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,6 (-0,4) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 76,1 (-1,2) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 104,9 (-0,1) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 116,7 (-1,8) / 95,0 —> 01.07.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 100 / 85,8 (-0,4) / 86 —> 31.12.2020
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 58,6 / 55 —> irgendwann

zumindest nicht zugenommen ...

[DocTom]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 109,6 (+0,6) / 99 —> 13.11.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 94,7 (-2,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,1 (-0,3) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 76,6 / 76,4 (-0,2) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 115,2 / uHu —> 01.01.2021
Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 77,0 (-1,0) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 104,8 (+0,3) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 116,7 (-1,8) / 95,0 —> 01.07.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 100 / 88.2 (+0,7) / 86 —> 31.12.2020
mamoarmin (1,74): 80,4 / 79,6 (-0,6) / KF 23 / 22,5 (-0,5) / 69,9 (15) —> 28.06.2020
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020
spanky (1,83): 90,4 / 87,2 (-0,3) / 87 —> 04.09.2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 58,6 / 55 —> irgendwann

[Benni1983]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 108,8 (+1,4) / 99 —> 13.11.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-1,0) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,4 (-0,2) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 76,1 (-1,2) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 104,9 (-0,1) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 116,7 (-1,8) / 95,0 —> 01.07.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 100 / 85,8 (-0,4) / 86 —> 31.12.2020
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 58,6 / 55 —> irgendwann

Gewicht vom Freitag...AUA

[Benni1983]

Zitat von DocTom

....

Du hast irgendwie falsch zitiert.
Habs korrigiert

[DocTom]

Zitat von Benni1983

Du hast irgendwie falsch zitiert.
Habs korrigiert

Da fehlten drei Teilnehmer beim Frank...
Hoffe hier nicht zu viel durcheinander gewürfelt zu haben.

Benni1983 (1,83): 122,6 / 108,8 (+1,4) / 99 —> 13.11.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 93,8 (-0,8) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 95 (+0,3) / 80 —> 29.02.2021
Coriande (1,62): 67,1 / 66,5 (-1,0) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 76,4 (-0,2) / 72 —> 01.08.2022
DRAGONofSOIA (1,86): 121,9 / 114,9 (-0,3) / uHu —> 01.01.2021
Foxi (1,79): 78,5 / 76,1 (-1,2) / 73 —> 31.07.2021
fras13 (1,84): 105,0 / 104,9 (-0,1) / 99,9 —> 01.01.2021
handbremse (1,62): 62,4 / 62,7 (-0,1) / 59,9 —> 01.10.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Karhu (1,77): 120,0 / 116,7 (-1,8) / 95,0 —> 01.07.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 (-1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 100 / 85,8 (-0,4) / 86 —> 31.12.2020
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,5 (- 1,1)/ 55 —> irgendwann

Viel Sport, bessere Ernährung.... viel ist es nicht, was ich abnehme, dafür sehr stetig.