| "Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 319 - triathlon-szene.de |  Europas aktivstes Triathlon  Forum 
 
 
	
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		|  28.02.2020, 15:13 | #2545 |  
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Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020 
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				__________________Es ist wie ein Schleier, der auf dem Leben liegt.
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		|  28.02.2020, 15:55 | #2546 |  
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 Halbwegs versöhnlich trotz erkältungsbedingtem Trainingsausfall in der letzten Woche...
 Schönes Wochenende allerseits und munter bleiben!
 
 H.
 			 Geändert von Heidjer (28.02.2020 um 16:33 Uhr).
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		|  28.02.2020, 17:40 | #2547 |  
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Ich hätte früher nicht für möglich gehalten, dass ich das Wiedererreichen des Ausgangsgewichts mal als Erfolg buchen würde...  
				__________________"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
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		|  28.02.2020, 20:49 | #2548 |  
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				__________________„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„
 
 Albert Einstein (1879 – 1955)
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		|  28.02.2020, 22:04 | #2549 |  
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Bisher passiert noch nicht soviel bei mir, wieder 55,5. Habe mir jetzt erneut Süßigkeiten-Abstinenz verordnet, Tag 4 geschafft.
 
Viel Erfolg euch allen!!! Nicht aufgeben!   |  
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		|  03.03.2020, 10:07 | #2550 |  
	| Ist alles so schön bunt hier! 
				 
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Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020 
Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020 
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Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020 
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Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020 
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Super erste Woche   |  
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		|  06.03.2020, 06:42 | #2551 |  
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				      | Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,9 (-1,1) / unter 100 —> 25.04.2020 
bolle74 (1,87): 99,0 / 97,6 (-1,4) / 87,5 —> 21.06.2020 
bubueye (1,76): 107,7 / 95,6 / (-0,0) / 80 —> 01.08.2020    
Coriande (1,62): 67,1 / 65,1 (+0,1) / 64 —> 30.04.2020 
DocTom (1,78): 80 / 79,5 (-0.5) / 75 —> 01.08.2020 
Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020 
Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020 
Heidjer (1,93): 107,0 / 104,0 (-0,6) / 95 —> 03.10.2020 
Helios (1,76): 75,7 / 75,7 / 73 —> 01.05.2020 
ironmansub10h (1,80): 86,6/ 82,7 (-3,9) / 75 —> 01.06.2020 
Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 102,5,0 (-1,5) / 80 —> UTLW 2020 
Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020 
lonerunner (1,90): 100 / 87,2(+0,8) / 86 —> 01.06.2020 
mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020 
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> 
micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 55.5 (-0.3) / 54 —> 01.06.2020 
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,6 (-3,2) / 71,0 —> 31.03.2020 
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019 
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne 
Nole#01 (1,79): 71,7 / 71,2 (-0,4) / 69,9 —> 01.05.2020 
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020 
Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020 
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne 
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019 
Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020 
widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020 |  
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		|  06.03.2020, 08:23 | #2552 |  
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				      | Benni1983 (1,83): 122,6 / 107,9 (-1,1) / unter 100 —> 25.04.2020 
bolle74 (1,87): 99,0 / 97,6 (-1,4) / 87,5 —> 21.06.2020 
bubueye (1,76): 107,7 / 95,6 / (-0,0) / 80 —> 01.08.2020    
Coriande (1,62): 67,1 / 65,1 (+0,1) / 64 —> 30.04.2020 
DocTom (1,78): 80 / 79,5 (-0.5) / 75 —> 01.08.2020 
Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020 
Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020 
Heidjer (1,93): 107,0 / 104,0 (-0,6) / 95 —> 03.10.2020 
Helios (1,76): 75,7 / 74,6 / 73 (-1,1) —> 01.05.2020 
ironmansub10h (1,80): 86,6/ 82,7 (-3,9) / 75 —> 01.06.2020 
Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 102,5,0 (-1,5) / 80 —> UTLW 2020 
Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020 
lonerunner (1,90): 100 / 87,2(+0,8) / 86 —> 01.06.2020 
mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020 
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —> 
micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 55.5 (-0.3) / 54 —> 01.06.2020 
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,6 (-3,2) / 71,0 —> 31.03.2020 
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019 
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne 
Nole#01 (1,79): 71,7 / 71,2 (-0,4) / 69,9 —> 01.05.2020 
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020 
Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020 
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne 
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019 
Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020 
widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020
 
die swim 2 zeigt utopische 4500kcal/tag an, bei 19000 Schritten herum, dafür ist die body-batterie jeden abend unter 5, also leer - da die Fettverbrennung offensichtlich wieder funktioniert, kratz ich nicht an der Wand entlang |  
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