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Die Winter '19/'20-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
robaat - (53/149,9/7/11,9) - 50er Bestzeit steht, jetzt: Umfang ★ ★ ★★ ☆ Schlumpf2017 - (43/197/6/12) - biete 300 - ★ ★ ★★★ ☆ FlyLive - (40/146,7/6/12,7) - sternhagelblau schwimmen - ★★ ★ ★★ schnodo - (38/110/6/0) - Chiemsee 2020, das Auge schwimmt auch mit - ★ ★ ★ ★ Rennente - (35/92/12/2) - nix kaputt machen und mehr als 31 Einheiten - ★ ☆ bergen - (35/80.9/5/8.5) - schwimmen, schwimmen, schwimmen TriMiDi - (33/50,1/4/6,3) - 50x plantschen Nole#01 - (28/80,3/4/5,3) - einen Stern erschwimmen - ★★ Uruman - (29/77,4/4/7,1) -befindet sich in turbulenten Tabellenwasser wutzel - (24/37,1/4/2,2) illdie4u - (22/48,5/3/6,7) moorii - (20/50,4/3/5,4) handbremse - (20/37,6/3/4,4) - 28 Einheiten Tijoe - (19/49,8/4,5/5) badenonkel28 - (19/48,0/4/5,4) - endlich wieder Wasser Körbel - (16/35,8/4/0) - Mal schauen ob die Schulter das mitmacht dr_big - (15/22,2/4/0) - hauptsache überlebt hali gali - (15/16,5/4/0) FMMT - (14/51,0/4/3) - ★ formliquide - (13/36,5/2/5,3) - läuft Coriande - (13/18,2/5/0) - Sunrise Swim Nr. 2 poldi - (11/11/3/0) hanse987 - (10/27/2/2,6) - mal wieder dabei Mamoarmin - (10/23,8/5/0) Trimichi - (10/13,2/3/0) - im Schwimmmotivationstief... keko# - (xx/xx/2/0) - alles Delle - bitte Einheiten und km ab 13.01., 16:27 nachtragen kullerich - (8/19,3/3/2,5) - im Hallenbad vom See träumen Thomas W. - (8/15,3/2/0) -3 mal die Woche in Summe 7k Pablo1305 - (4/9,6/2/0) - Ziel: 25 Einheiten Doakes - (4/7,9/2/3,85) - mal gucken was das wird Lucie - (3/4/2/0) - irgendwie mal wieder ins Wasser kommen... Flow - (0/0/0/0) Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.
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Krebsrot ist cool
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Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
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