Die afrikanischen Läufer laufen teilweise 250 WKM in der Grundlagenphase.
3000m H ist eher eine Langstrecke als eine Mittelstrecke.
Die ganzen Afrikaner hoffen auf eine Langstrecken-Karriere. Die Weltmeisterin lief auch im DL-Finale über 5000m mit und steht dort an Rang 13 der Jahresliste. Nur ist sie da halt nur Kenianerin Nr.6 und kann nicht zur WM.
3000m H ist Mittelstrecke wie sie von den ganzen Ingebrigsten, Klosterhalfen, Muirs etc. derzeit gelebt wird. Starke 1500/3000m-Zeiten und über 5000m profitiert man dann auch noch davon. Nur Hassan weicht davon mit 10000m&HM ab. Und über die drei Strecken sieht man Krause auch öfters.
Im Sportschau–Kommentar wurde eben erwähnt, dass ein Zehnkämpfer im Hürdenlauf ausgeschieden ist bzw. Null–Punkte.
Wie geht das? Sturz, nicht angetreten, ???
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:10 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad