"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 286 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#2281
Szenekenner
Registriert seit: 27.08.2017
Ort: NRW
Beiträge: 381
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 111,9 (+1,2) / 99 —> 31.12.2019
bubueye (1,76): 107,7 / 96,2 (-1,5) / 85 / —> 03.08.2019
CarstenK (1,76): 87 / 84,5 (-0,7) / 80 —> 28.05.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 67,1 (0) /64 -> 31.12.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 97,3 (-0,5) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 78 (+4,0) / 72 —> 31.12.2019
gerl1ng (1,87): 94,1 / 94,1 / 89,9 —> 03.06.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,7 (-0,7) / 58 —> 31.03.2019
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 99,7 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 78,4 / 78,4 (+/-0) / 72,0 —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
mirko (1,72): 85 /83,4 (-0,6) / 75 --> 31.12.2019
eindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 74,5 (-0,3) / 72 —> neu 18.05.2019
praekokion (1,74): 99,2 / 98,5 (-0,7) / 80 —> 21.07.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.06.2019
Steppison (1,90): 91,5 / 90,9 (-0,6) / 85 —> 30.06.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)
Ich starte eine neue Runde. Nach dem Urlaub hatte ich einen neuen Höchststand mit über 68 fetten kg erreicht.
Heute morgen das offizielle Wiegen mit 67,1 als neuer Ausgangspunkt bis zum Jahresende. Ernährungsumstellung letzte Woche direkt gestartet, Schoki reduziert, Sport wird dank aktueller 4-Wochen Challenge bei Strava wieder ohne Ausreden durchgezogen!
__________________Es ist wie ein Schleier, der auf dem Leben liegt.
#2282
Szenekenner
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.507
Zitat:
Zitat von
mamoarmin
Glückwunsch und bleib Stark....mehr Gewicht ist evtl. gesünder als ständig Nikotin!! :-)
DANKE
#2283
Szenekenner
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.507
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 110,7 (-1,2) / 99 —> 31.12.2019
bubueye (1,76): 107,7 / 96,2 (-1,5) / 85 / —> 03.08.2019
CarstenK (1,76): 87 / 84,5 (-0,7) / 80 —> 28.05.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 67,1 (0) /64 -> 31.12.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 97,3 (-0,5) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 78 (+4,0) / 72 —> 31.12.2019
gerl1ng (1,87): 94,1 / 94,1 / 89,9 —> 03.06.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,7 (-0,7) / 58 —> 31.03.2019
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 99,7 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 78,4 / 78,4 (+/-0) / 72,0 —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
mirko (1,72): 85 /83,4 (-0,6) / 75 --> 31.12.2019
eindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 74,5 (-0,3) / 72 —> neu 18.05.2019
praekokion (1,74): 99,2 / 98,5 (-0,7) / 80 —> 21.07.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.06.2019
Steppison (1,90): 91,5 / 90,9 (-0,6) / 85 —> 30.06.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)
So kann es weiter gehen
Mein Ziel sollte in den restlichen 15 Wochen schaffbar sein.
#2284
Szenekenner
Registriert seit: 28.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.671
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
#2285
Szenekenner
Registriert seit: 24.02.2009
Beiträge: 1.814
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 110,7 (-1,2) / 99 —> 31.12.2019
bubueye (1,76): 107,7 / 96,2 (-1,5) / 85 / —> 03.08.2019
CarstenK (1,76): 87 / 84,5 (-0,7) / 80 —> 28.05.2019
Coriande (1,62): 67,1 / 67,1 (0) /64 -> 31.12.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 97,3 (-0,5) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 76,5 (-1,5) / 72 —> 29.02.2020
gerl1ng (1,87): 94,1 / 94,1 / 89,9 —> 03.06.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,7 (-0,7) / 58 —> 31.03.2019
Kasrwatzmuff (1,81): 104,9 / 99,8 (-5,1) / 80 —> UTLW 2020
lonerunner (1,90): 100 / 99,3 / 90 —> 31.12.2019
mamoarmin (1,74): 78,4 / 78,4 (+/-0) / 72,0 —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
mirko (1,72): 85 /83,4 (-0,6) / 75 --> 31.12.2019
eindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 74,5 (-0,3) / 72 —> neu 18.05.2019
praekokion (1,74): 99,2 / 98,5 (-0,7) / 80 —> 21.07.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.06.2019
Steppison (1,90): 91,5 / 90,9 (-0,6) / 85 —> 30.06.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 80 / 80 —> 12.04.2019 (Ziel erreicht!)
Zitat:
Zitat von
Benni1983
+1,2kg
Aber nikotinfrei seit einer Woche
Jetzt ist das (Sucht)Tal der Finsternis überstanden und nun ab auf die Überholspur
BRAVO! Hab's jetzt erst gelesen, will aber nicht versäumen zu gratulieren.
Ich weiß, was dieser Schritt bedeutet, hab ihn schon sehr lange hinter mir. Aber der Kampf ist unvergessen.
Deshalb also ein großes
Kompliment!
Bleib tapfer und stark - lass keinerlei "Ausnahmen" zu; nur so kannst du es schaffen.
Zitat:
Zitat von Coriande
Ich starte eine neue Runde . Nach dem Urlaub hatte ich einen neuen Höchststand mit über 68 fetten kg erreicht.
SUPER ! Schön, dass du wieder dabei bist! Das motiviert. Und wenn ich was tun kann, damit du erfolgreich bist, lass es mich wissen.
#2286
Szenekenner
Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 6.187
Zitat:
Zitat von
Foxi
SUPER ! Schön, dass du wieder dabei bist! Das motiviert. Und wenn ich was tun kann, damit du erfolgreich bist, lass es mich wissen.
Was denn tun? Ihr Essen wegsperren oder wie?
#2287
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 6.762
Zitat:
Zitat von
Benni1983
+1,2kg
Aber nikotinfrei seit einer Woche
Jetzt ist das (Sucht)Tal der Finsternis überstanden und nun ab auf die Überholspur
Super! Bist noch clean?
Glückwunsch dazu, ich hab auch irgendwann als Triathlet aufgehört zu rauchen. Man fühlt sich schon ziemlich dämlich, wenn man auf dem Weg zur ersten Mitteldistanz im Auto die Lunge schon mal mit ein paar Kippen vorbelastet!
War auch bei mir ein hartes Stück mentale Arbeit den Mist aufzuhören aber das war es sowas von wert!
Zitat:
Zitat von
bellamartha
Was denn tun? Ihr Essen wegsperren oder wie?
#2288
Szenekenner
Registriert seit: 27.08.2017
Ort: NRW
Beiträge: 381
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.06.2019
__________________Es ist wie ein Schleier, der auf dem Leben liegt.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt , Ihre Beiträge zu bearbeiten.
HTML-Code ist Aus .
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 23:18 Uhr.
Training für die Ironman-Distanz: Warum März und April oft die härtesten Monate sind Trainierst Du für einen Wettkampf über die Ironman-Distanz im Juli? Dann sind die Trainingsmonate März und April möglicherweise das härteste Brot, das zu kauen hast.Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
DANKE
Deshalb also ein großes
