So, gestern mal die 20*(5 Klimmzüge ➕ 10 Liegestütze) erledigt! Zeit 15:05...hatte auch erst mit 20' gerechnet, ging aber bis Runde 15 relativ flüssig... In der Halbzeit lag ich bei ca. 7'... also hinten raus etwas verloren... aber ich bin ganz zufrieden!
Denke, wenn man 15 oder 20 Liegestütze macht, zieht einem das richtig den Stecker!
Wieder mal ein neuer Test. Erst wollte ich nur die sonntäglichen 8x5 machen, weil es sich aber so gut zog, wurden dann 10x5 daraus und beim Blick auf die Uhr waren erst 4:30 min vorbei. Also ging es dann logischerweise weiter, erst mit 2x(3-3-4) und dann noch 10x3, am Ende zeigte die Uhr 9:53 min an.
Mit Pacemaker, Windschatten und ohne Schuhe wäre es sicher noch etwas flotter gegangen.
Hab die guten, alten 100er wieder aufleben lassen (Stichwort Bikinifigur )
Vor 3 Tagen 15:07 Min. und gerade eben 10:12 Min.
Mal schauen, was geht in den nächsten Wochen. PB war 7:17 Min., meine ich.
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My road to Kona: 12:26/11:38/11:18/12:10/10:24/10:55/10:04/9:57/9:22/9:27/9:51/9:28/10:39
My road to BJJ black belt: white 11/2017, blue 07/2019, purple 06/2023, brown xx/20xx, black xx/20xx
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