IV. 100km-Laufchallenge (Start Mi, 1. Mai, 0:00) - Seite 10 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#73
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100km - Laufchallenge
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#74
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50,0km - FMMT (15+35) 46,5km - Flow (12,0+34,5) 41,1km - MatthiasR (30 + 11,1) 35,1km - Jens (Comi) (12,4+8,7+14) 27,0 km - spanky (13+7+7) 24,1km - redeagle 17,1km - BunteSocke 8,3km - Nole#01 7,2km - ulmerandy 5,5km - wutzel 2,0km - Meik 0,0km - Jan 0,0km - trithomy 0,0km - little 0,0km - 19Kojak87
#75
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#76
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Zitat:
Zitat von
FMMT
Längstes bisher gelaufenes Teilstück. Gratuliere ...
#77
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#80
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[*] 35,0 km - spanky (13+7+7+8)
4 Einheiten in 2 Tagen, ist das überhaupt regelkonform?
Da kommt man ja gar nicht hinterher
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Halbmarathon Trainingsplan Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um.Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
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