"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 272 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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19.01.2019, 04:30
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#2169
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Szenekenner
Registriert seit: 02.03.2016
Beiträge: 345
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Vielen Dank für die Links, neindochoh!
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25.01.2019, 08:13
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#2170
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Szenekenner
Registriert seit: 16.09.2015
Beiträge: 2.843
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ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,6 (+0,2) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 97,5 (-1,2) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 75,0 (+/-0) / 72 —> 01.03.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,2 (-0,2)) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 76,7 (-0,7) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
MarcoZH (1,86): 86,5 / 85,5 (-1) / 79.9 --> 01.06.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
neindochoh (1,74): 71,2 / 69,9 (-0,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.02.2019
Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 87,9 (-0,1) / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 86.2 (-1.6) / 80 —> 01.03.2019
joo mei - es wird widda - zumindest gewichtsdingens - als Indoor Keller Maschinist schau ich nur noch auf den Puls - unter 100 - die Woche hab ich die Leistungsmessanzeigen mal mit dazu angelinst, gefühlt anstrengend als ich es mal bissel "laufen" hab lassen, aber im Vergleich zum letzten Winter schaff ich nur noch die Hälfte von der Intensität - da schaust  - ich weis aber von vor 2 Monaten, es kann noch erheblich schlechter sein. |
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25.01.2019, 08:22
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#2171
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Szenekenner
Registriert seit: 26.12.2017
Beiträge: 680
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ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,6 (+0,2) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 97,5 (-1,2) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 75,0 (+/-0) / 72 —> 01.03.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,2 (-0,2)) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 76,7 (-0,7) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
MarcoZH (1,86): 86,5 / 85,5 (-1) / 79.9 --> 01.06.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
neindochoh (1,74): 71,2 / 69,9 (-0,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.02.2019
Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 87,9 (-0,1) / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 86.2 (-1.6) / 80 —> 01.03.2019
Nachdem mit 10 Tage AIDA zwischenzeitlich ein Zweijahreshoch bescherrt hatten,(88,5kg) gehts jetzt endlich wieder in die richtige Richtung. Feiertage rum, Geburtstag rum, Urlaub rum,.....jetzt wird angegriffen  |
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25.01.2019, 08:31
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#2172
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Szenekenner
Registriert seit: 04.08.2017
Ort: Zürich, Schweiz
Beiträge: 941
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ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,6 (+0,2) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 97,5 (-1,2) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 75,0 (+/-0) / 72 —> 01.03.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,2 (-0,2)) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 76,7 (-0,7) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
neindochoh (1,74): 71,2 / 69,9 (-0,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.02.2019
Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019
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S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 87,9 (-0,1) / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 85.2 (-1) / 80 —> 01.03.2019
Glückwunsch euch allen zu den Fortschritten! Auch bei mir ist nochmals ein ganzes Kilo weg. In knapp einem Monat bin ich an meinem ersten Neotestschwimmen - angemeldet mit zuversichtlichen 82kg. Druck von aussen ist vorhanden |
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25.01.2019, 10:33
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#2173
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Szenekenner
Registriert seit: 15.09.2016
Beiträge: 2.599
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ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,6 (+0,2) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 97,5 (-1,2) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 75,0 (+/-0) / 72 —> 01.03.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,2 (-0,2)) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 76,7 (-0,7) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
neindochoh (1,74): 71,2 / 69,9 (-0,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.02.2019
Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 87,5 (-0,4) / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
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25.01.2019, 19:53
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#2174
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Szenekenner
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: Somewhere below the rainbow
Beiträge: 1.804
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Hach, es gibt Erfolge zu vermelden! 
Nachdem mir schon zuletzt aufgefallen war, dass das Bauchfett langsam (seufz!) geringer wurde, liefert nun auch die Waage motivierende Zahlen...
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
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CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 97,5 (-1,2) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,0 (-1) / 72 —> 01.03.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,2 (-0,2)) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 76,7 (-0,7) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
neindochoh (1,74): 71,2 / 69,9 (-0,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.02.2019
Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 87,5 (-0,4) / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 85.2 (-1) / 80 —> 01.03.2019
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"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
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25.01.2019, 23:05
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#2175
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Szenekenner
Registriert seit: 19.09.2014
Beiträge: 543
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WTF?!? Immerhin hat der Fettanteil abgenommen und der Muskelanteil zu, aber das hilft bei Langstreckenläufen auch nicht wirklich weiter 
ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,6 (+0,2) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 98,6 (+1,1) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,0 (-1) / 72 —> 01.03.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,2 (-0,2)) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 76,7 (-0,7) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
neindochoh (1,74): 71,2 / 69,9 (-0,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.02.2019
Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 87,5 (-0,4) / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 85.2 (-1) / 80 —> 01.03.2019
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Mein TDL ist euer REKOM 
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26.01.2019, 17:15
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#2176
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Szenekenner
Registriert seit: 27.07.2017
Ort: Usingen
Beiträge: 62
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ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
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CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 98,6 (+1,1) / 92 —> 01.06.2019
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handbremse (1,62): 62,4 / 62,2 (-0,2)) / 58 —> 31.03.2019
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mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
neindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.02.2019
Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.04.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 87,5 (-0,4) / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
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