Übst du mit dem Karton hinter Scheibe schon für Ostern?
Die Box dient lediglich zum halten des Rades und sollte eigentlich hinter der Scheibe verschwinden.... naja profesioneller Fotograf werde ich in diesem Leben nicht mehr
Da wird das Kürzen der Extensions etwas mühsam, du musst die ganzen Züge neu Verlegen. Di2/eTap hat halt schon Vorteile.
Rad an sich ist schön. Ein Canyon halt. Schau dass du ihm noch etwas eigenständiges vermittelst, sonst findest du es in der Wechselzone nicht.
Bissl mickriger Weihnachtsbaum.
Vorallem gegenüber den Extensions...
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:56 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad