"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[DocTom]

bald muss ich fette S A U mich hier auch mit eintragen. Seit mehr als drei Jahren 80kg (+/- 2kg)...

Ich will auf 75/76kg!!!

Erster Vorsatz 2019 steht.
Grüße allen "Dickerchen" hier
Thomas

[poldi]

ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Coriande (1,62): 67,5 / 63,5 (-0,8) / 62 —> 31.12.2018
Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,0 (-0,3) / 58 —> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 77,5 (+0,2) / 73 —> 26.04.2019
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,1 (-0,4) / 75 —> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.03.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 88.4 (-0.8) / 80 —> 01.03.2019

[lonerunner]

ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Coriande (1,62): 67,5 / 63,5 (-0,8) / 62 —> 31.12.2018
Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,0 (-0,3) / 58 —> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 77,5 (+0,2) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,1 (-0,4) / 75 —> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.03.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 88.4 (-0.8) / 80 —> 01.03.2019

Hab mich mal aus der Liste rausgelöscht. Wird nix im Moment

[Coriande]

ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,0 (-0,3) / 58 —> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 77,5 (+0,2) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,1 (-0,4) / 75 —> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /82,5 (-0,3) / 77 —> 01.03.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 88.4 (-0.8) / 80 —> 01.03.2019

Ich mach mal Platz in der Liste für alle Fetten, die ab morgen mit neuen guten Vorsätzen hier den Kilos an den Kragen wollen...
Es stagniert bei mir ja schon eine Weile und momentan hab ich auch keinen Nerv zum Kalorienzählen... Das Ziel klar verfehlt :-(
Spätestens wenn ich in meine Motivationshose nicht mehr reinpasse - was bald der Fall sein wird - bin ich aber wieder mit dabei!
Ich wünsche allen einen guten Rutsch und ein supertolles 2019!

[MattF]

Zitat von DocTom

bald muss ich fette S A U mich hier auch mit eintragen. Seit mehr als drei Jahren 80kg (+/- 2kg)...

Ich will auf 75/76kg!!!

Erster Vorsatz 2019 steht.
Grüße allen "Dickerchen" hier
Thomas

Empfehle die 16/8 Methode, hat mich auch sehr gehilft.

Seit Jahren war ich bei 86 kg +-1kg , seit Juli die 16/8 Methode gemacht, aktuell jetzt auf 78 kg (trotz Weihnachten).

[Helios]

ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg —> 01.07.2018
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Coriande (1,62): 67,5 / 63,5 (-0,8) / 62 —> 31.12.2018
Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,0 (-0,3) / 58 —> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 77,2 (-0,3) / 73 —> 26.04.2019
lonerunner (1,90) / 95,0 / 93,7 (-0,3) / 90,0 —> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 —> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 79,1 (-0,4) / 75 —> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 —> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /82,8 (-0,3) / 77 —> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 88.4 (-0.8) / 80 —> 01.03.2019

*grunz* - trotz 2 Teller Linseneintopf etwas abgenommen .....
dann liegt es wohl daran, dass ich gestern 200kg Katzenscheiße und einen vollen Balkon eines Assi entmüllt und somit 2 PickUp-Ladungen vom 3. Stock runtergetragen habe - ohne Beta's und dem eigentlich jämmerlichen Training der letzten Wochen wäre mir das nicht gelungen (Für die Statistiker: neee das war nicht mein Ziel 2019 ).

[spanky2.0]

Neues Jahr - neues Glück.
Nach einigen Fressorgien in den letzten Wochen habe ich seit Hawaii/Oktober doch tatsächlich ca. 7 kg zugenommen.
Die müssen wieder runter. Ich hatte Ende Dezember an manchen tagen schon die 9 vorne im Gewicht - aber ich fange heute mal bei 89kg an.
Um mal ein realistisches Ziel zu wählen (2kg pro Monat), versuche ich bis Ende März 6 kg abzuspecken.

PS: Coriande + lonerunner --> ich hab euch wieder rausgelöscht

Ausserdem habe ich ALLE mit Gewichtszielen in 2018 (BunterHund, micca, mirko, Muddin) rausgelöscht. An die mit Zieldatum 01.01.19 habe ich mich noch nicht rangetraut -> Bei Bedarf einfach wieder eintragen

ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,0 (-0,3) / 58 —> 01.01.2019
Helios (1,76): 78,4 / 77,2 (-0,3) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /82,8 (-0,3) / 77 —> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 89 / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 88.4 (-0.8) / 80 —> 01.03.2019

[handbremse]

Tja, ich bin wieder beim Ausgangsgewicht angekommen , aber das heisst ja auch und immerhin, ich hab im Gesamt nicht über die Feiertage zutgenommen. Besonders effektiv ist es leider nicht gewesen: Okt+Nov ca. 3kg runter, im Dezember wieder drauf!
Aber hey, neues Jahr, alte Vorsätze bla bla, mir egal, ich fang wieder von vorne an!


ArminAtz (1,80): 76,5 /74,5 (+0,1) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,4 (+1,1) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 98,7 (-0,6) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,5 (+0,5) / 72 —> 01.02.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 62,5 (+1,5) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 77,2 (-0,3) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,6 (-2,0) / 72 —> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /82,8 (-0,3) / 77 —> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 89 / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 / 50-55 (+1)—> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 88.4 (-0.8) / 80 —> 01.03.2019