Probleme über Probleme.
Wir können in Uerdingen nur am Karnevalswochenende (21./22.2.) ein Seminar machen. Sonst ist schon alles voll.
Leider steht da aber schon in Frankfurt was an.
Nun liegts am Holger zu entscheiden was wir machen, er ist der Boss in Sachen Schwimmen.
Leute, macht keinen Mist. Der 21.02. ist mein Termin für Frankfurt.
Ich schwanke zwar noch, denke aber, dass ich mich die Tage dafür anmelden werde.
Probleme über Probleme.
Wir können in Uerdingen nur am Karnevalswochenende (21./22.2.) ein Seminar machen. Sonst ist schon alles voll.
Leider steht da aber schon in Frankfurt was an.
Nun liegts am Holger zu entscheiden was wir machen, er ist der Boss in Sachen Schwimmen.
Wie wäre es, wenn sich alle Interessenten mal hier kurz inne Liste oder so eintragen, oder ne Vorabanmeldung ausfüllen. Da könnt ihr dann gut sehen, wie groß das Interesse an Uerdingen ist.
Wie wäre es, wenn sich alle Interessenten mal hier kurz inne Liste oder so eintragen, oder ne Vorabanmeldung ausfüllen. Da könnt ihr dann gut sehen, wie groß das Interesse an Uerdingen ist.
Ich fang mal an
Interessenten Uerdingen 21. + 22.02.2009
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derstoermer
strwd
trivet
Rather-Lutz
garuda
AndreasW
Bleierpel
samsam /aber nur wenn Holger mir eine Rollwende beibringt!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:08 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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