Liegestütz-, Klimmzug- und Burpeeschallenge bis 10.03.19 - Seite 18 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#137
Szenekenner
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Liegestütze
#138
Ist alles so schön bunt hier!
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Beiträge: 42
So, mal ein paar Tage nachtragen:
#139
Szenekenner
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So, mal ein paar Tage nachtragen:
Sehr schön
Liegestütze
9.320
+ 20
-----------
9.340
Klimmzüge
--------
1.151
Burpees
--------
460
#140
Szenekenner
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Liegestütze
#141
Szenekenner
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Nachtrag von gestern
Liegestütze
9.440
+30
———
9470
Klimmzüge
1.151
+30
———
1581
Burpees
--------
460
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The revenge of the IRONMOM
#142
Szenekenner
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Liegestütze
#143
Ist alles so schön bunt hier!
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Liegestütze
#144
Szenekenner
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Liegestütze
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:31 Uhr.
Halbmarathon Trainingsplan Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um.Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
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