...Beim Radfahren profitierte ich massiv von meiner Hinterradscheibe und konnte obwohl ich mit Laufschuhen gefahren bin, die 7. beste Zeit von 100 Landesliga Startern fahren. Anschließend konsequenter Weise der schnellste Wechsel von allen und dann einen 12. Gesamtplatz ins Ziel gerettet. ...
Jau, hatte mich auch erst gewundert, als ich im Rahmen meiner Kari-Tätigkeit die Reihen abgelaufen bin und das Rad gesehen habe... War schon ungewöhnlich ein solches Triathlonrad mit "normalen" Pedalen zu sehen. Ich meine aber mindestens ein weiterer Teilnehmer hatte auch diese Kombi. Dort waren es aber MTB-Plattformpedale ohne Käfig/Riemen...
Ich hatte wenigstens 62 km mit dem MTB für An- und Abfahrt...
Wusste bisher gar nicht, dass man beim Schwimmen "Seekrank" werden kann. Ich musste auf dem Weg zur ersten Boje doch tatsächlich auf Brust wechseln, weil mir dermaßen schlecht geworden ist...
Kennt das einer? Nen Tipp was man machen kann? Wollte eigentlich auch recht zügig schwimmen, aber so wurde es mit 11 Minuten sehr sehr sehr langsam...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:39 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad