Ich glaube die neue Radstrecke ist eine ganz Ecke langsamer als die Alte.
der Anstieg zu Beginn auf Conil kostet schon mehr Zeit wie die frühere Route. In diesem Jahr scheint aber der sonst übliche Wind schwach zu sein: Die Palmenblätter bewegen sich kaum.
der Anstieg zu Beginn auf Conil kostet schon mehr Zeit wie die frühere Route. In diesem Jahr scheint aber der sonst übliche Wind schwach zu sein: Die Palmenblätter bewegen sich kaum.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:45 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad