Da ist man mal vernünftig und darf sich das anhören
War nicht ernst gemeint wie du hoffentlich weißt.
Gegen die Erkältung machste halt nix. Glaub den Winter hat kaum einer ohne geschafft. Natürlich ist das Immunsystem mehr gefordert, wenn du hart trainierst. Aber was will man machen? Nur locker trainieren damit man sich ja nix einfängt? Ich hätte es genauso gemacht wie du und wäre im Moment genauso angepisst wie du. Wird schon wieder. So wie ich dich kenne läufst du in 3 Tagen eh wieder 8x1000 oder so weil du plötzlich wieder fit bist!
Ne. Bin diesmal wirklich gewollt vernünftig zu sein. Zumindest so gut es geht. Arbeitsweg zähle ich nicht als Training, aber zumindest bleib ich damit etwas im Rhythmus.
Heute habe ich zumindest das erste mal seit 4 Wochen so richtig gut und erholsam geschlafen... Es geht aufwärts!
Vielleicht die Woche mal 6x400 oder sowas ähnliches. Am Wochenende denke ich mal an 15km DL.
Die Asics Tartherzeal 6 sind übrigens sehr sehr geil! Braucht natürlich noch ein paar TDLs und so, aber ich glaube das könnte mein neuer WK Schuh werden!
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Derzeit kein Trainingsweltmeister. No sports. Vom Rad zur Playstation 5.
Nacht Nr. 2 mit gutem und erholsamen Schlaf. Ich merke gerade, dass ich mich dem Zustand "komplett genesen" stark nähere. Letzte Woche war ich wohl doch erst so bei 75-80%. Aktuell würde ich sagen: 90-95%.
Der April HM wird zwar langsam schwer im 4er Schnitt, aber um den geht's aktuell ja zum Glück nicht. Das Battle zählt. Bis dahin ist dann noch genug Zeit.
Pimpf, hoffe es läuft bei dir, ne größere Chance als die letzten 4 Wochen nicht richtig zu trainieren bekommst du nicht mehr!
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Derzeit kein Trainingsweltmeister. No sports. Vom Rad zur Playstation 5.
So, mittlerweile denke ich hat sich die ausgedehnte Pause gelohnt. Ich bin diese Woche lediglich den Arbeitsweg gelaufen. Wenigstens konnte ich so ein paar Kilometer auf die Tartherzeal 6 draufbringen.
Es fühlt sich gut an. Ganz ehrlich, mit den Schuhen kann ich kaum über 5min/km und teilweise waren die Arbeitswege in 4:40, was eher selten ist auf der kurzen Strecke.
Großer Vorteil zu den DS Racern: Die Sohle hat keine Luftlöcher, insofern bekommt man nicht so schnell nasse Füße. Etwa so wie bei DS Trainern. Das war ja auch ein kleines Problem der Roadhawk FF, mit denen ich alle TDLs dieses Jahr gelaufen bin. Da waren die Füße schon nass wenn man die feuchte Straße angesehen hat.
So nun aber zu den nächsten Wochen.
In 2 Wochen ist der Berlin HM. Es macht absolut null sinn, diesen irgendwie schnell laufen zu wollen. Eine PB ist in der kurzen Zeit nicht mehr erreichbar. Ich sehe den also eher als schnellen langen Lauf an. Ich denke irgendwas um 4:05-4:10min/km sollte am Ende drin sein.
Ansonsten sind es jetzt noch 6 Wochen bis zum Battle. In der Zeit kann bei gutem Training noch alles passieren, ne PB ist auf alle Fälle im Visier!
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Derzeit kein Trainingsweltmeister. No sports. Vom Rad zur Playstation 5.
Manmanman.... Du hast aber mal garnicht aufgepasst. Berlin HM ist schon auf Seite 2 oder so Geschichte gewesen.
Ich lese nicht alle Blogs so genau und mit der Zeit verliert man den überblick.
Du hättest aber auch gleich die Antwort auf meine Frage schreiben können.
Ich lese nicht alle Blogs so genau und mit der Zeit verliert man den überblick.
Du hättest aber auch gleich die Antwort auf meine Frage schreiben können.
Es wird Halbmarathon im Rahmen des 25km Laufes gelaufen.