Laberecke

[Jörrrch]

Zitat von Phoebe

ach du

Na warte, wenn ich dich im Chat mal wieder erwische, dann plauderst du bestimmt

Nichts anderes als hier.... Du solltest einfach das glauben was ich hier getippt habe.... ich habe ein großen Nachteil, ich bin zu ehrlich

Edit schreit: sybenwurz sage das ich die Warheit getippt habe

[Phoebe]

Zitat von Jörrrch

Edit schreit: sybenwurz sage das ich die Warheit getippt habe

Wurzi ist schlafen gegangen. Der kann ja auch schlafen, der weiß ja alles

Da bin ich ja mal gespannt was ihr beide ausheckt

[Jörrrch]

Zitat von Phoebe

Wurzi ist schlafen gegangen. Der kann ja auch schlafen, der weiß ja alles

Da bin ich ja mal gespannt was ihr beide ausheckt

Recht hat er.. mach ich nun auch.. gutes Nächtle

[Phoebe]

Gute Nacht

und träum schön von Hawaii

[Tyrm73]

Zitat von Phoebe

Oh, willst du deinen Trainingsrückstand aufholen

erstmal richtig gesund und fit werden, dann kann ich mal darüber nachdenken

Zitat von Phoebe

1. soviel dann mal zum Thema ruhig und
2. du bist immer noch nackt !!!

aktuelles Bild von mir hab ich nicht, und würde ich auch nicht reinstellen und eines aus den "vergangenen" Zeiten würde mich momentan zu sehr deprimieren

und auf so Comicbildchen hab ich keine Lust

[sybenwurz]

Zitat von Jörrrch

Edit schreit: sybenwurz sage das ich die Warheit getippt habe

"das ich die Warheit getippt habe"!

Moinmoin!

[Jörrrch]

Zitat von sybenwurz

"das ich die Warheit getippt habe"!

Moinmoin!

[Phoebe]

Zitat von Gürkchen

Hi Phoebe,

der Plan für den Winter heißt vom Ertrinken zum eleganten Gleiten kommen .......

Schwimmen gehen und danach schön in die Sauna zum relaxen .....

Was machst Du denn so übern Winter?

Liebe Grüße
Gürkchen

Hi

also das hört sich ja alles super an. Ich glaube an der Sauna nehm ich mir ein Beispiel

Ich mach jetzt extrem Tapering bis Montag und dann guck ich mal, dass ich langsam etwas Sport integriere, aber nicht gleich so viel.
Schwimmen lernen das versuche ich auch verstärkt übern Winter (habe mir vorgenommen bis April viel schneller zu schwimmen als jemand bestimmtes , von Vorteil ist, dass er es auch noch nicht so gut kann ).

Ansonsten eher Rumpfmuskulatur und Ausdauer, aber bis Dezember alles FS lastig.

Dann nehm mich mir noch ein Beispiel an runningmaus und versuche auch mal Wochenlang keine Süßigkeiten zu essen, könnte mir zu 100 % nicht schaden
(aber erst ab Montag ...)

Ich finds aber toll, dass du auch verstärkt schwimmen willst, dann können wir uns ja austauschen und gegenseitig motivieren, wenns mal wieder so läuft .

Liebe Grüße