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Gekauft: 08/2016, Rechnung über Euro 6.350 vorhanden
Gefahren ~ 350 km
Das Rad wurde vor einer Mitteldistanz gekauft und ab 2017 wegen Schwerpunktverlagerung der Sportart nicht mehr gefahren.
Technische Daten:
Shimano Ultegra DI2 6870, 11-fach
Shimano Ultegra CS-6800 Kassette 11-fach, 11-28
Rotor 3D30 Kurbelsatz, Kettenblätter 36/52 Zähne
3T Auro Pro Trialenker
Profile Design RM-10
XLB Torpedo Kompact System schwarz
ISM Adamo Road Sattel
Zipp 404 Firecrest Carbon Laufräder, Schwarz
Conti Grand Prix 4000SII
Nur an Abholer. Artikelstandort - Frankfurt am Main
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:25 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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Rechner
B: Cervelo P3, Größe 48, Farbe: Black/White, Neuwertig
