Hihi, ja, mich hat es glücklicherweise erwischt
Konnte es ehrlich gesagt selbst kaum glauben, bis Arne den Zettel in die Kamera gehalten hat, bei so etwas habe ich normalerweise nie Glück.
Hihi, ja, mich hat es glücklicherweise erwischt
Konnte es ehrlich gesagt selbst kaum glauben, bis Arne den Zettel in die Kamera gehalten hat, bei so etwas habe ich normalerweise nie Glück.
Hei, herzlichen Glückwunsch
Du machst dem Teilchen bestimmt Ehre
Von meinem Paten fehlt leider jede Spur :/ mache mir echt sorgen.
Wäre jmd anderes so gut und würde einspringen?
Bin in der Strava Gruppe Stefan Rauschenbach
Ich wünsche euch frohe Weihnachten und schöne Tage mit euren Liebsten
Von meinem Paten fehlt leider jede Spur :/ mache mir echt sorgen.
Wäre jmd anderes so gut und würde einspringen?
Bin in der Strava Gruppe Stefan Rauschenbach
Ich wünsche euch frohe Weihnachten und schöne Tage mit euren Liebsten
Klar gern :-)
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Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Schau es dir nicht zu genau an. Der trainiert wie von Sinnen. Unglaublich was der abreißt. Denke der rausche hat im winterpokal deutlich mehr Punkte als wir zusammen.
Schau es dir nicht zu genau an. Der trainiert wie von Sinnen. Unglaublich was der abreißt. Denke der rausche hat im winterpokal deutlich mehr Punkte als wir zusammen.
Hab schon gesehen *uff* und oooch noch in meiner juten alten Heimat uffm "Sportler-Catwalk", wo se alle sind. A L L E !
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Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:01 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad