Angriff 2018: Challenge Dezember

[Triathlonator]

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

[rAa]

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest
9. Escheg, rAa

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

[Escheg]

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest
9. Escheg, rAa

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator
12. rAa, Escheg

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

[rAa]

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger
Teilnehmer, Pate

1. maksibec, Lutz
2. macoio, Mirko
3. DerTom87, heshsesh
4. Marylu_K, Foxi
5. Foxi, Marylu_K
6. Connor, stb
7. sfwall, Mirko
8. Gyde347 , Ironbiest

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator
12. rAa, Escheg
13. Escheg, rAa

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

[Lutz]

3. Woche:
von Montag, 13.11.2017 bis Sonntag, 19.11.2017

Der Pranger
Teilnehmer, Pate

1. macoio, Mirko
2. DerTom87, heshsesh
3. Marylu_K, Foxi
4. Foxi, Marylu_K
5. Connor, stb
6. sfwall, Mirko
7. Gyde347 , Ironbiest
8. Escheg, rAa

3 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. michael-rass, ulmerandy
2. Bunte Socke, Su Bee
3. ulmerandy, michael-rass
4. Anardil, Triphil
5. Gr0x, wintom
6. stb,Connor
7. UrmelOnTheRoad,Connor
8. pXpress, Hoppel
9. allesMussNixKann, ajtschei
10. Dackl, Kampfzwerg
11. SirRabbat, Triathlonator
12. maksibec, Lutz
13. Lutz, maksibec

4 wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. heshsesh, lango
2. spanky2.0, amimarc
3. Su Bee, Bunte Socke
4. Nuna, Tetze
5. Hoppel, pXpress
6. Uruman, BieneTVB
7. RichterSchorsch, Nockz
8. BieneTVB , Uruman
9. Mirko, macoio
10. wintom, Gr0x
11. ajtschei, allesMussNixKann
12. Tetze, Nuna
    

5 oder mehr wöchentliche Läufe inklusive Tempoeinheit
Teilnehmer, Pate

1. Klugschnacker, Vicky
2. vherzo, JensR
3. iaux, rausche
4. rausche, iaux
5. lango, heshsesh
6. TriLixi, Simon1
7. Celia, Pmueller69
8. lilly90, TriLixi
9. Ironbiest, Gyde347
10. Pmueller69, Celia
11. Nockz, RichterSchorsch
12. Irek,darkcruiser
13. darkcruise, irek
14. MatthiasR, triduma
15. Lothinger, triduma
16. triduma, Lothinger

Was ist eigentlich im Krankheitsfall? Ich habe seit Gestern entzündete Mandeln und fürchte ich kann die Woche höchstens noch mal eine Recom Einheit laufen.
Lande ich mit Gewichten an den Füßen im See oder am Pranger?
Gehustete Grüße
Lutz

[Mirko]

Dann kommst du nach der Krank-Woche an den Pranger und gehst Montags 30 min Walken und es geht weiter wie gehabt. (Natürlich musst du bis Montag wieder fit sein)
Jedenfalls hab ich das so verstanden und gestern umgesetzt.

[heshsesh]

Zitat von Lutz

Was ist eigentlich im Krankheitsfall? Ich habe seit Gestern entzündete Mandeln und fürchte ich kann die Woche höchstens noch mal eine Recom Einheit laufen.
Lande ich mit Gewichten an den Füßen im See oder am Pranger?
Gehustete Grüße
Lutz

Ich würde meinen Schützling wohl nicht laufen lassen.

Aber eine andere Frage interessiert mich noch brennend: Wie lassen die anderen Paten ihre Schützlinge im Pranger eigentlich wieder herauskommen? Powerwalking, wie kann man das denn eigentlich messen?

Ich habe meinen Schützling aufgetragen, 30min in 08:00-09:30min/km Walking, wie handhabt ihr das?

[Pmueller69]

Zitat von Lutz

Was ist eigentlich im Krankheitsfall? Ich habe seit Gestern entzündete Mandeln und fürchte ich kann die Woche höchstens noch mal eine Recom Einheit laufen.
Lande ich mit Gewichten an den Füßen im See oder am Pranger?
Gehustete Grüße
Lutz

Wer nicht läuft, kommt an den Pranger.
Wer mit entzündenden Mandeln läuft, riskiert es, unter die Erde zu kommen.
Ich würde da den Pranger bevorzugen.

Eine Mandelentzündung ist etwas anderes als ein Schnupfen. Da läuft man nicht mal Recom. Und lässt sich am besten durchchecken, bevor man wieder anfängt.