Jup, Zwift Preferences, nur kann ich das zwar angeben, aber ich komm nicht rein
Glaube, du kannst als „Ride with“ mit jemandem, der Level 10+ hat, diesen neuen course auch mitfahren. Als Teilnehmer von Events klappt das auch. Ansonsten: noch ein bisschen das WE km sammeln.
Jemand Lust mich mitzunehmen. Ich fahr so gegen 19:30 Uhr auf Watopia ne Schleife. ca 25 km danach können wir Ruinen fahren. Wird allerdings ne locker Ausfahrt. Max 2 w/kg
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Nur tote Fische schwimmen mit dem Strom
Jemand Lust mich mitzunehmen. Ich fahr so gegen 19:30 Uhr auf Watopia ne Schleife. ca 25 km danach können wir Ruinen fahren. Wird allerdings ne locker Ausfahrt. Max 2 w/kg
Ich melde mich kurzfristig, weiß noch nicht ob ich 1930 schaffe
Habe eben als Neuling einen FTP Test gemacht, kann ich das Ergebnis mittlerweile irgendwo detailliert finden? Oder von mir aus auch den FTP Wert, statt den Durchschnittswatt inkl. Ein- und Ausfahren.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:55 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad