Yep...auch von mir allen Startern viel Glück und ein tolles Rennen morgen. Versucht die Atmosphäre so gut es geht zu geniessen ... es wird ein unvergessliches Erlebnis bleiben!!
Guten Morgen,
ich habe sehr gut geschlafen, trinke gerade Kaffee, Toast gefuttert. Im Rennfieber bin ich noch nicht, aber das kommt wenn wir gleich zum Start gehen
Mahalo
Guten Morgen,
ich habe sehr gut geschlafen, trinke gerade Kaffee, Toast gefuttert. Im Rennfieber bin ich noch nicht, aber das kommt wenn wir gleich zum Start gehen
Mahalo
So hätte ich das auch geschrieben.
Gestern morgen gab es Wind und war das Wasser roh. Jetzt ist es fast windstill und das Wasser ist glaube ich (es ist noch dunkel) auch relativ ruhig.
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Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
Yep...auch von mir allen Startern viel Glück und ein tolles Rennen morgen. Versucht die Atmosphäre so gut es geht zu geniessen ... es wird ein unvergessliches Erlebnis bleiben!!
da kann ich mich spanky2.0 nur anschließen
Habt einen tollen Tag. Der IRONMAN Hawaii ist das Größte.
Ich war vor 18 Jahren dort und zehre noch heute davon.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:37 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad