Ne Läuferin ist die Charles auch nicht, da wird bei den Damen noch mal durchgemischt werden.
Täusch dich nicht, die schaut vom Körperbau und Laufstil nicht wie eine Läuferin aus, aber kann v.a. hintenraus absolut fighten. In Samorin hatte sie unglaubliche letzte 3km und hat noch Wurtele, die schon wie die Siegerin ausgesehen hat, überlaufen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:19 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad