Nachdem ich ja das Ticket noch gelöst hab und mich im totalen Triathlongefühlshoch befinde dachte ich mir, hier mal das fortzuführen, was wir letztes Jahr im Paralleluniversum schon erfolgreich hatten, den
Hab gerade gesehen, dass petri hier jetzt auch angemeldet ist. Der hatte die Quali schon 07 in Florida geholt!
Macht damit also:
Wagnerli (Member of Team MEGAsupport)
Nopogobiker (Quali Ffm 07),
Das Mädchen (Member of Team MEGAsupport),
FuXX (Quali Lanza 08),
petri (Quali Florida 07)
hazelman (Last Minute-Quali UK 08)
Hi Hazelman,
danke, dass du mich bereits in die Liste aufgenommen hast
Herzlichen Glückwunsch auch noch, zu dem Hammer-Ergebnis in UK. Wenn mein Knie wieder richtig in Ordnung ist, will ich auch mal so schnell Radeln können...
Danke auch für den Tipp mit dem Doc hat echt super geklappt. War Montags bei ihm und am darauffolgenden Freitag war die Drainage schon gezogen. Kraft und Stabilität ist schon wieder OK, aber mir fehlen definitiv gefühlte 4-6 Wochen, speziell die langen Einheiten. Aber für ein Finish wird es wohl hoffentlich reichen .
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:36 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad