DAY 4: In genau in 2 Wochen bin ich zu der Zeit auch schon im Wasser
Heute erster richtiger Trainingstag - Teil 1 beginnt mit SUP aufblasen
Annalee, meine Schwimmeskorte beim Rennen, hat sich heute für mich Zeit genommen und dazu gleich noch ihre reizende Tochter Claire mit aufs Board gesteckt. Mit Ghetto Blaster ging es bei Traumwetter um 8:30 am Pier ins Wasser. Plan war 1h raus, wenden retour. Mit einer singenden Annalee und einer tanzenden Claire war das extrem kurzweilig - traumhaft die Beiden
- gleich noch den neuen Einteiler unter dem Sleeveless Wetsuit getestet. Hinweg bewusst relaxt geschwommen und bei 3,6 km gewendet. Hier noch ein Gel und etwas getrunken plus ein kleines Gesangsvideo gedreht
Auf dem Rückweg ganz ordentlich in Gegenströmung geraten - speziell ab Kona Reef bis hinters Royal Kona kaum Meter gemacht - ist da ja häufiger der Fall. Zurück dann prompt ne 1:10 gebraucht und die Ärmchen wurden schon etwas müde - da zahlt sich mein Hammerschwimmtraining richtig aus
- heute mal klar die Jahresschwimmkilometer, um über 10% erhöht !
Am Ende also 7,2km in 2h10min min !
Die kühlende Dusche war ein Genuss und ich fühle mich wieder bestätigt, dass der Sleeveless Wetsuit hier die erste Wahl ist !
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