Wie sieht es dann mal wieder aus mit Fakten zu Schwimm-, Rad- und Laufstrecke und jetzt bitte nichts schreiben zu dreckigem Wasser, holrpiger Straße oder Kopfsteinpflaster beim Laufen
Wie sieht es dann mal wieder aus mit Fakten zu Schwimm-, Rad- und Laufstrecke und jetzt bitte nichts schreiben zu dreckigem Wasser, holrpiger Straße oder Kopfsteinpflaster beim Laufen
Wasser hat Trinkwasserqualität, der Asphalt ist so glatt daß Du Spikes am TT brauchst und Schlittschuhe für die Laufstrecke.
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PB
07.08.2011 2:10:31 Summertime Tri Karlsdorf KD
10.06.2012 5:03:16 Challenge Kraichgau MD
08.07.2012 10:38:13 IM FfM
12.03.2017 42:40 Bienwald 10K
12.03.2017 1:30:55 Bienwald HM
29.10.2017 3:15:05 FfM M
Wie sieht es dann mal wieder aus mit Fakten zu Schwimm-, Rad- und Laufstrecke und jetzt bitte nichts schreiben zu dreckigem Wasser, holrpiger Straße oder Kopfsteinpflaster beim Laufen
Oh, tschuldigung, ich würde missverstanden, daher nochmal sachlich: sieht man auf der Hafenrundfahrt Kondome u.ä. so hat das nichts mit IMHH zu tun, weil das Schwimmen in der Alster stattfindet und nicht im Hafen.
Ich anscheinend auch, denn wir waren auch auf der Alster zu Wasser unterwegs.
Habe das wahrscheinlich verwechselt.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:48 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad