Tja Leute...hab heute zum underpants run leider mein smartphone auf dem Zimmer vergessen.... .als ich es bemerkt hatte, war es schon zu spät
...aber ihr habt nix verpasst
Tja Leute...hab heute zum underpants run leider mein smartphone auf dem Zimmer vergessen.... .als ich es bemerkt hatte, war es schon zu spät
...aber ihr habt nix verpasst
Wenn ich dein Chef wäre würde ich dich als inkompetenten, nutzlosen Journalisten hiermit feuern!
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Wer schon nicht überzeugen kann soll wenigstens für Verwirrung sorgen.
Tja Leute...hab heute zum underpants run leider mein smartphone auf dem Zimmer vergessen.... .als ich es bemerkt hatte, war es schon zu spät
...aber ihr habt nix verpasst
Tja Leute...hab heute zum underpants run leider mein smartphone auf dem Zimmer vergessen.... .als ich es bemerkt hatte, war es schon zu spät
...aber ihr habt nix verpasst
Da steck bestimmt "die süsse Maus von gestern" dahinter
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:16 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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.als ich es bemerkt hatte, war es schon zu spät 
