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Angriff 2018 Unterforum für die Threads zum "Angriff 2018".
20.09.2016, 10:12
#129
Szenekenner
Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.073
Persönliches Ziel: 153 Laufkilometer bis Ende September
13.9.: -8km -> 145km
15.9.: -8km -> 137km
18.9.: -12km ->125km
20.9.: -10km ->115km
20.09.2016, 17:49
#130
Szenekenner
Registriert seit: 29.03.2016
Beiträge: 174
Ziel für September: 28.5km/Woche oder 85.5km
13.09: 9.6km (1.6 mit Hund) --> noch 75.9km
16.09: 12.4km --> noch 63.5km
19.09: 6.4km (6x1km Intervalle) --> noch 57.1km
sollten eigentlich am WE mehr KMs werden, war aber noch arg warm...
20.09.2016, 18:59
#131
Szenekenner
Registriert seit: 07.11.2006
Ort: Hattersheim am Main
Beiträge: 822
Persönliches Ziel : 178 Laufkilometer bis Ende September
13. September 71,5 km (-106,5 km)
14. September 13,7 km (-92,8 km)
17. September 32,6 km (-60,2 km)
18. September 10,0 km (-50,2 km)
20. September 10,1 km (-40,1 km)
20.09.2016, 19:15
#132
Szenekenner
Registriert seit: 09.11.2013
Beiträge: 59
Persönliches Ziel: 190 Laufkilometer bis Ende September
14.09 15.0km (-175km)
15.09 16.5km (-158.5km)
16.09 10.3km (-148.2km)
17.09 31.6km (-116.6km)
18.09 11.7km (-104.9km)
19.09 17.0km (-87.9km)
20.09 19.4km (-68.5km)
20.09.2016, 19:27
#133
Ist alles so schön bunt hier!
Registriert seit: 12.02.2015
Beiträge: 19
Persönliches Ziel: 119 Laufkilometer bis Ende September
12. September 8,5 km (-110,5 Km)
14. September 10 km (-100,5 Km)
17. September 9 km ( -91,5 Km)
18. September 15,5 km ( -76 Km)
20. September 9 km ( -67 Km)
20.09.2016, 20:11
#134
Szenekenner
Registriert seit: 15.06.2012
Ort: Isny
Beiträge: 87
Persönliches Ziel : 160 Laufkilometer bis Ende September
12. September: 38 Km (-122km)
14. September: 8 Km (-114km)
15. September: 16Km (-98km)
16. September: 10Km (-88km)
17. September: 11,2Km (-76,8km)
18. September: 20Km (-56,8km)
19. September: 10Km (-46,8km)
20. September: 16Km (-30,8km)
__________________
Viel hilft Viel!!!
Nächster Stopp IM Frankfurt 2017
20.09.2016, 20:25
#135
Persönliches Ziel: 76.4 Laufkilometer von 17.-30. September (2 Wochen)
17. September: 21.1 km (- 55.3km)
20. September: 12km (-43.3km)
20.09.2016, 21:09
#136
sagt "Hallo allerseits!"
Registriert seit: 13.09.2016
Beiträge: 1
Persönliches Ziel: 52 Laufkilometer bis Ende September
19. September: 42,5 Km (-9,5 Km)
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