Hallo liebes Forum,
Helft mir bitte mal finden....
Wo finde ich Anregungen für neue Schwimmpläne?
In den letzten Jahren sind wir unter anderem die 76 Ute-Mückel Pläne aus den Langdistanzplänen von Arne rauf und runter geschwommen.
Mit kleinen Varianten, klar.
Dazu haben wir die Pläne der Sindelfinger Schwimmsekte Serie 1 bis 3 abgefrühstückt .... , inclusive des legendären Plans Nr. 26
Immer mal gibts als Häppchen den Plan der Woche von swim.de -
allerdings ohne die vielen Übungen zu Delphin und Lagen
Inzwischen sind auf meiner Triathleten-Trainingsbahn kaum/keine Langdistanzler mehr.... sondern eher Genießer-Triathleten, die auch mal einen Sprint, eine OD oder eine MD machen, aber in erster Linie fit bleiben wollen. 5000m-Programme sind da nicht gefragt.
Also, ich suche Trainingspläne zum Schwimmen, irgendwie mit Fitness-Anteil, aber kein Wellness-Schwimmen.... für 60 bis 90 Minuten Trainingszeit.
Gefragt sind Pläne auch mit Technik-Übungen, aber gerne auch mit Spielereien, und sei es tauchend Golfbälle durch die Beckenfugen zu rollen, oder Magnetbuchstaben oder Zahlen vom Boden des Bahnendes mitzubringen....
Hin und wieder ein schneller 400er sollte auch mit drin sein.
Versteht Ihr was ich meine?
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Leidenschaft ist stärker als jede Krise.
Hallo liebes Forum,
Helft mir bitte mal finden....
Wo finde ich Anregungen für neue Schwimmpläne?
In den letzten Jahren sind wir unter anderem die 76 Ute-Mückel Pläne aus den Langdistanzplänen von Arne rauf und runter geschwommen.
Mit kleinen Varianten, klar.
Dazu haben wir die Pläne der Sindelfinger Schwimmsekte Serie 1 bis 3 abgefrühstückt .... , inclusive des legendären Plans Nr. 26
Immer mal gibts als Häppchen den Plan der Woche von swim.de -
allerdings ohne die vielen Übungen zu Delphin und Lagen
Inzwischen sind auf meiner Triathleten-Trainingsbahn kaum/keine Langdistanzler mehr.... sondern eher Genießer-Triathleten, die auch mal einen Sprint, eine OD oder eine MD machen, aber in erster Linie fit bleiben wollen. 5000m-Programme sind da nicht gefragt.
Also, ich suche Trainingspläne zum Schwimmen, irgendwie mit Fitness-Anteil, aber kein Wellness-Schwimmen.... für 60 bis 90 Minuten Trainingszeit.
Gefragt sind Pläne auch mit Technik-Übungen, aber gerne auch mit Spielereien, und sei es tauchend Golfbälle durch die Beckenfugen zu rollen, oder Magnetbuchstaben oder Zahlen vom Boden des Bahnendes mitzubringen....
Hin und wieder ein schneller 400er sollte auch mit drin sein.
Versteht Ihr was ich meine?
Hey ho! In Sachen Schwimmtraining kann ich jedem nur Jan Wolgfarten ans Herz legen. Er bietet seit kurzem auch über sein Brand "SWIMAZING" ( www.swimazing.com ) eine bisher einzigartige Schwimmcommunity mit sehr individuellen Schwimmplänen, zwei mal in der Woche Livestream-Videochat in dem er persönlich Themen behandelt und Fragen beantwortet und einer geschlossenen Community in der schwimmspezifische Themen behandelt werden.
Ergänzt wird das Ganze durch vergünstigte Konditionen bei 1:1 Trainings, Schwimmseminaren und super Rabattpreisen von Partnerfirmen (Ameo Power Breather, Newton Running, News von BlueSeventy,... ) Das ganze zu einem unglaublich günstigen Preis.
Und last but not least: Er ist ein super sympathischer Kerl, der mit seinen Plänen den Spaß am Schwimmen dauerhaft hoch hält - und das ist, wie ich finde unbezahlbar!!!
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In den letzten Jahren sind wir unter anderem die 76 Ute-Mückel Pläne aus den Langdistanzplänen von Arne rauf und runter geschwommen.
Mit kleinen Varianten, klar.
Dazu haben wir die Pläne der Sindelfinger Schwimmsekte Serie 1 bis 3 abgefrühstückt .... , inclusive des legendären Plans Nr. 26
Immer mal gibts als Häppchen den Plan der Woche von swim.de -
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hmmm, also ohne jetzt obige pläne konkret zu kennen.....SO viel neues oder anderes wird es dann wohl nicht mehr geben. oder es werden nur abänderungen von schon bekanntem sein. und die könntest du wohl auch allein hinbekommen.
bei trisutto.com findest pauschale Tri-Wochenpläne zur Vorbereitung auf 70.3 und 140.6 für ca. 500€, dabei sind auch Schwimmpläne, die sich an das hard/easy-Konzept halten, welches Sutton in seinen freien Blogbeiträgen immer wieder andeutet.
Entchen trainiert alleine, kommt mit den Plänen gut zurecht, zum Teil sind sie noch zu anspruchsvoll, den Teil lässt sie halt weg.
Ich schwimm meistens die Weekly Swim Sets von http://www.coachcox.co.uk (2Einheiten). Dazu dann halt je nachdem 1-2 weitere entweder im Freiwasser oder mit Freunden/Verein, wobei letzteres für mich immer sehr hart ist ;-)
Schau mal bei www.swim.de die gibts auch bei FB, da hat es super Pläne, die machen Spass und einem total fertig.
Hat sie offenbar schon:
Zitat:
Zitat von runningmaus
Immer mal gibts als Häppchen den Plan der Woche von swim.de -
allerdings ohne die vielen Übungen zu Delphin und Lagen
Mein Tipp: Keko fragen, er schreibt absolut geile, sehr individuelle Pläne für einen absolut korrekten Preis. Weiß nicht, ob er Kapazität hat, aber da ich untreue Schlampe ihm untreu geworden bin, könnte es sein...
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