"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 153 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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04.04.2016, 07:54
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#1217
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Szenekenner
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__________________
"Ein Traum ist ein Traum, aber ein Ziel ist ein Traum mit Termin" -Harvey Mackay -
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04.04.2016, 23:58
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#1218
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Szenekenner
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Na ganz so falsch lag ich dann wohl ,mit meiner Abnehmtaktik nicht, Frodo macht es ähnlich:
http://www.spiegel.de/gesundheit/ern...a-1085282.html
"Frodeno: Ausdauereinheit ohne Frühstück zum Fettverbrennen. Doof, wenn man wenig Fett hat. Gefühl: "Du bist nicht du, wenn du hungrig bist" - kennt man aus der Schokoriegel-Reklame."
und:
"Frage 28: Deine Ernährungsphilosophie?
Frodeno: Eine gesunde Mischung ist besser als jede Diät."
nochmal zur Erinnerung 12-2014:
ich: "Mich wundert, dass sich so viele hier über den Zeitpunkt ärgern /wundern. Jetzt ist es doch perfekt. Man kann stundenlang sport machen ohne auf Konzept und Muskelaufbau achten zu müssen, gleichzeitig kann man sich jetzt erlauben wenig oder gar zu wenig zu essen. Im Frühjahr oder Sommer habe ich für solche Experimente keine Gelegenheit.
Meine Taktik ist stundenlanges Radfahren mit leerem Bauch und nix zu essen dabei"
__________________
OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und  beim Einkaufen 
Geändert von JENS-KLEVE (05.04.2016 um 00:05 Uhr).
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08.04.2016, 11:48
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#1219
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Szenekenner
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11.04.2016, 09:11
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#1220
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Wieder bissel zugelegt, musste die Ernährung umstellen.
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"Ein Traum ist ein Traum, aber ein Ziel ist ein Traum mit Termin" -Harvey Mackay -
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16.04.2016, 11:42
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#1221
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Anna.runner (1,66) 61,5 / 59,1 / 55
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Gestern gewogen
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17.04.2016, 16:21
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#1222
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20.05.2016, 07:53
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#1223
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Anna.runner (1,66) 61,5 / 59,1 / 55
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26.07.2016, 12:57
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#1224
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Anna.runner (1,66) 61,5 / 59,1 / 55
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BennI1983 (1,83) 108,5 / 105,8 / 95 -> 21.03.2016
Bentus (1,83) 74,0/ 72,8/70
BunteSocke (1,61) 59,3/ 58,0 /55,9 -> 31.3.2016
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formliquide (1,86) 99,8/ 96,6/ 94 -> 31.03.16
fras13 (184) 113,8/109,9/ 108,0 -> 31.03.16
Godi68 (1,83) 83 / 75,0 / 74,9
holger-b (1,80) 81,0 / 80,0 / 77,0 -> 31.03.16
JENS-KLEVE (1,75) 69,9 / 64,8 / 64,0 -> 19.03.2016
Josche (1,77) 77 / 71,0 / 71 -> 1.5.2016
Kasrwatzmuff (1,81) 89,6 / 92,4 / 82,0
Klugschnacker (183cm) 78 / 79,5 / 75 am 1.4.2016
Kury (183cm) 90,1 / 83,5 / 78
Lebemann (1.75) 70/70/63 -> 03.04.16
Lucy89 (1.73) 62.1 /61.7/ 58
Michael Skjoldborg (1.83) 74.1 / 69.3 / 69 -> 31.3.16
Mosh (1.84) 97 / 94 / 85 -> 31.3.16
mtth (1.83) 88.1 / 87.2 / 83
Oli68 (1.80) 82/81,5/78 -> 31.03.16
runningSven (186cm) 78 / 77 / 73
Saali87 (1.66) 61.5/57.9/57 -> 31.03.16
Schoppenhauer (186) 83 / 78,5 / 78 -> 31.03.16
Spanky (1,83) 84,5 / 83,0 / 79,5 -> 31.03.16
Tatze77 (2.10)120,9/118,8/109 -> 31.03.16
TomTom0285 (1.87) 87/85/77 -> 17.07.16
tribepe (1.81) 80,0/80,0/75/ -> 31.02.16
TriCarlos (1.95) 90/90/84
Uruman (1,70) 72/70,2/68
Vicky (1.71) 79/79/69 --> 31.03.16
xapollo78x (1.67) 66/63/60,9 --> 31.03.2016
Kss91 (1.77) 100/81,2/78 --> 01.6.2016
Ja bei mir lief es ganz gut, bis zu Operation da habe ich dann wieder zugenommen und kurz nach der Op hatte ich das Problem das ich nichts mehr essen konnte und da habe ich noch mal Ordentlich abgespeckt.
Aktuell habe ich 18,8kg verloren, zwischendurch hatte ich noch mal 5-7kg drauf gepackt also eigentlich sogar 25kg abgenommen :D
die letzten 3KG werden jetzt ein Kinderspiel
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"Ein Traum ist ein Traum, aber ein Ziel ist ein Traum mit Termin" -Harvey Mackay -
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