Mit dem riesen Radkoffer von Australien zurückkommen, ohne die rote Laterne rumschleifen zu müssen und dann natürlich das Highlight, First-Timer(in)-Finish in Barcelona.
Spitzenidee!
Und die Stories mit den fiesen Gegnerinnen, die in den Büschen ihre Identität tauschen, etc. nicht vergessen!
Da würd ich glatt auch mal wieder Film kucken.
Helios Managed das Entchen.
Helios kennt sich überall aus und das Entchen setzt es erfolgreich um
-Material
-Ernährung
-Training
-Regeneration
-Psychologie
-Motivation
-etc. pp.
Ich denke das ist mit Sicherheit eine oder mehrere Sendungen wert.
+1
Zitat:
Zitat von LidlRacer
...Und die Stories mit den fiesen Gegnerinnen, die in den Büschen ihre Identität tauschen, etc. nicht vergessen...
Ich hoffe, ich höre da keinen Zweifel am Vorhandensein dieser international organisierten Identitätstauschmafia heraus?!?
Sonst müsste ich noch einen Platz in der Schand-Ecke für gemeingefährliche Wildurinatoren für dich frei machen (hier fehlt eindeutig der "pinkelt in die Büsche-Smilie")
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2019: Ok, einmal wird´s noch versucht...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:55 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad