2:55 auf den Marathon quasi ohne Training?

[triathlonnovice]

Zitat von sabine-g

ich kenne Andreas seit seinem ersten Triathlon 1993

Immerhin war er zu Kindeszeiten (Leistung) Schwimmer
Er hatte also zumindest eine sportliche Vergangenheit und natürlich das entsprechende Talent.

Ja ist schon ne krasse und megaschnelle Entwicklung und wohl bisher unerreicht. So habe ich es jedenfalls verstanden. Allerdings trafen hier Ausnahmetalent , leistungssportliche Vergangenheit und Monstertraining aufeinander. Der hatte eben keine 2 mal 6km als Basis , sondern eher so was, wie 5-6 mal 30 km/Woche. Und da liegt der Hund begraben.

Wie man diversen Angaben hier entnehmen kann, verlaufen Leistungsentwicklungen doch sehr unterschiedlich. Das habe ich schon vorher so gesehen und wurde hier noch mal untermauert.

[SKTönsberg]

Zitat von Triphil

Um ne 4er pace ne Stunde zu laufen muss ich mindestens 40km die Woche ein halbes Jahr trainieren und muss immer alles geben.. Lachanfall

15km in 60:00 Minuten ist doch auch schon eine ordentliche Zeit!

Nach Danielsrechner ist das schon eine 3:00 im Marathon.
Lässt sich natürlich mit 40km nicht so leicht auf die 42km übertragen, aber ein paar km mehr Crosssport und dann steht die 2 vorne.

Für die Ausdauer braucht man nicht undebingt laufen, für die Muskulatur kann man Krafttraining machen.

Für einen ökonomischen Laufstil muss man aber schon mal die Laufschuhe anziehen, allerdings es es durchaus möglich, noch lange von einer läuferischen Vergangenheit zu profitieren.

Zitat von SKTönsberg

...........Für die Ausdauer braucht man nicht undebingt laufen, für die Muskulatur kann man Krafttraining machen.......

Schonmal einen zügigen Marathon gelaufen?

[wwaldus]

Zitat von SKTönsberg

.

Für die Ausdauer braucht man nicht undebingt laufen, für die Muskulatur kann man Krafttraining machen.

Überhaupt schonmal Marathon gelaufen ?

[SKTönsberg]

Zitat von wwaldus

Überhaupt schonmal Marathon gelaufen ?

Nein. Nur einen halben und auch nicht schnell.

Für das Laufgefühl und um keine Krämpfe zu bekommen schadet ein langer Lauf aber natürlich nicht.

Die zitierte Aussage war auch unter der Vorraussetzung das man ein bisschen läuft, sagen wir 30-40km/Woche, was ja nicht wirklich viel ist.

Wobei wir ja von einem Sub3-Marathon reden, was ja nur 4:17 min/km sind.
Das Tempo ist für jemanden mit guter Ausdauer ja nur ein lockerer Dauerlauf.

Ein Teamkollege ist mit 30km/Woche 3:05 in Frankfurt gelaufen, ohne zusätzliches Training.
Fettstoffwechsel lässt sich auch anders trainieren.

Aber meine Beiträge bitte nicht aus dem Kontext reißen, laufen lässt sich am besten durch laufen trainieren, für Sub3 können aber auch ein paar lange Läufe reichen.

[triathlonnovice]

Zitat von SKTönsberg

Nein. Nur einen halben und auch nicht schnell.

Für das Laufgefühl und um keine Krämpfe zu bekommen schadet ein langer Lauf aber natürlich nicht.

Die zitierte Aussage war auch unter der Vorraussetzung das man ein bisschen läuft, sagen wir 30-40km/Woche, was ja nicht wirklich viel ist.

Wobei wir ja von einem Sub3-Marathon reden, was ja nur 4:17 min/km sind.
Das Tempo ist für jemanden mit guter Ausdauer ja nur ein lockerer Dauerlauf.

Ein Teamkollege ist mit 30km/Woche 3:05 in Frankfurt gelaufen, ohne zusätzliches Training.
Fettstoffwechsel lässt sich auch anders trainieren.

Aber meine Beiträge bitte nicht aus dem Kontext reißen, laufen lässt sich am besten durch laufen trainieren, für Sub3 können aber auch ein paar lange Läufe reichen.

Noja alles ziemlich pauschal was du da schreibst. Sub 3h wird für einen gewissen Prozentsatz überhaupt nicht zu erreichen sein, egal was und wie viel trainiert wird.
Man muß/ sollte das schon sehr individuell betrachten.

[coffeecup]

Zitat von SKTönsberg

Nein. Nur einen halben und auch nicht schnell.

Mit Verlaub, dann solltest nicht mitreden. In Österreich würde man sagen "Da redet der Blinde von der Farbe"

Zitat von SKTönsberg

Wobei wir ja von einem Sub3-Marathon reden, was ja nur 4:17 min/km sind.
Das Tempo ist für jemanden mit guter Ausdauer ja nur ein lockerer Dauerlauf.

Aha, lockerer Dauerlauf. Diese Aussage zeigt weitere Kompetenz.

Zitat von coffeecup

Mit Verlaub, dann solltest nicht mitreden. In Österreich würde man sagen "Da redet der Blinde von der Farbe"



Aha, lockerer Dauerlauf. Diese Aussage zeigt weitere Kompetenz.

Sagst du das auch einem Fußballtrainer der nie geklickt hat?
Wieso wird er jetzt angegriffen?