Ein wirklich guter Abend! Denn wir sind nun fast am Ziel.
Es ging in den letzten Tagen eine richtig fette Einzelspende von mehr als 600 € ein. Keine Ahnung, wer es war (also, natürlich weiß ich, wer es war, aber nicht, welcher Nick dahinter steht), aber auf jeden Fall: Mega! Ganz großes Kino!
Dazu dann noch das Geld von Faris Helm und somit kann ich melden:
Kontostand heute: 9.871,04 €!
Es fehlen also noch läppische 129 Öcken, um die magischen 10.000 € vollzumachen.
Wahnsinn, Leute, absoluter Wahnsinn!
Ich bin froh und stolz, Teil dieser tollen Gemeinschaft zu sein, in der es zwar auch ätzende Auseinandersetzungen gibt, die aber bei solchen Aktionen zeigt, dass sie funktioniert.
Begeisterte Grüße: J.
Geändert von bellamartha (12.12.2015 um 19:34 Uhr).
Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Macht mich echt irgendwie fassungslos. (im positiven Sinne!!)
Ich wiederhol mich ja ungern, aber der Haufen hier ist echt stark unterwegs, in jeglicher Hinsicht!!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:59 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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