"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 137 - triathlon-szene.de |  Europas aktivstes Triathlon  Forum 
	
 
 
 
	
		 
	
	 
 
			
	
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
			21.11.2015, 07:25
			
							
		 
		
			 
			#1089  
			
		 
	
 
	
			
			
			
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		anna.runner (1,66) 61,5 / 59,6 / 55 
ArminAtz (1,80) 71,8 / 68,8 / 65,9 -->20.03.16 
bellamartha (1,72) 73,1/72,5/67 
BennI1983 (1,83) 108,5 / 106,3 / 95 -> 21.03.2016 
Bentus (1,83) 74,0/ 72,8/70 
BunteSocke (1,61) 59,3/ 58,4 / 55,9 -> 31.3.2016 
carvinghugo (1,79) 93,1/ 91,6 / 84,9 -> 31.3.2016 
formliquide (1,86) 99,8/ 98,5/ 94 -> 31.03.16 
fras13 (184) 113,8/112,9/ 108,0 -> 31.03.16 
Godi68 (1,83) 83 / 77,2 / 74,9 
holger-b (1,80) 81,0 / 80,5 / 77,0 -> 31.03.16 
JENS-KLEVE (1,75) 69,9 / 67,9 / 64,0 -> 19.03.2016 
Kasrwatzmuff (1,81) 89,6 / 92,4 / 82,0 
Klugschnacker (183cm) 78 / 78 / 75 am 30.11.2015 
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Lebemann (1.75) 70/70/63 -> 03.04.16 
Lucy89 (1.73) 62.1 /61.7/ 58 
Michael Skjoldborg (1.83) 74.1 / 72.5 / 69 -> 31.3.16 
Mosh (1.84) 97 / 95 / 85 -> 31.3.16 
mtth (1.83) 88.1 / 87.2 / 83 
Oli68 (1.80) 82/81,5/78 -> 31.03.16 
runningSven (186cm) 78 / 77 / 73 
Saali87 (1.66) 61.5/59.0/57 -> 31.03.16 
Tatze77 (2.10)120,9/118,8/109 -> 31.03.16 
TomTom0285 (1.87) 87/85/77 -> 17.07.16 
tribepe (1.81) 80,0/80,0/75/ -> 31.02.16 
TriCarlos (1.95) 90/90/84 
Uruman (1,70) 72/71,6/68 
Vicky (1.71) 79/79/69 --> 31.03.16 
xapollo78x (1.67) 66/64,0/60,9 --> 31.06.2016 
 
Jetzt erst mal aufs RR und was gegen die Pfunde machen.
		
	
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	
	 
 
	
		 
						
		
		
		
		 
	 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
			21.11.2015, 22:00
			
							
		 
		
			 
			#1090  
			
		 
	
 
	
			
			
			
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		Mein Name ist Falk und ich bin seit den blöden Betablockern ein versteckter Fetter. Hoffe, ich kann noch einsteigen. Und danke fürs in den Hintern treten 
 
		
	
		
		
		
		
			
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2013   IM Frankfurt (done    )  
2014   Syltlauf (done) , 24h-Schwimmen/Staffel (done) , 24h Rad am Ring 4er-Staffel (done) , swim-split Ostseeman (done)  
2015   Challenge Roth 
2016  Hamburg Marathon, IM 70.3 Luxemburg, BerlinMan MD 
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"The swim in an ironman is a contactsport" (NBC)  
			 
		
		
		
		
	
	 
 
	
		 
						
		
		
		
		 
	 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
			21.11.2015, 22:02
			
							
		 
		
			 
			#1091  
			
		 
	
 
	
			
			
			
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		anna.runner (1,66) 61,5 / 59,6 / 55 
ArminAtz (1,80) 71,8 / 68,8 / 65,9 -->20.03.16 
bellamartha (1,72) 73,1/72,5/67 
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Bentus (1,83) 74,0/ 72,8/70 
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JENS-KLEVE (1,75) 69,9 / 67,9 / 64,0 -> 19.03.2016 
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Klugschnacker (183cm) 78 / 78 / 75 am 30.11.2015 
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Lucy89 (1.73) 62.1 /61.7/ 58 
Michael Skjoldborg (1.83) 74.1 / 72.5 / 69 -> 31.3.16 
Mosh (1.84) 97 / 95 / 85 -> 31.3.16 
mtth (1.83) 88.1 / 87.2 / 83 
Oli68 (1.80) 82/81,5/78 -> 31.03.16 
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Saali87 (1.66) 61.5/59.0/57 -> 31.03.16 
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TomTom0285 (1.87) 87/85/77 -> 17.07.16 
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TriCarlos (1.95) 90/90/84 
Uruman (1,70) 72/71,6/68 
Vicky (1.71) 79/79/69 --> 31.03.16 
xapollo78x (1.67) 66/64,0/60,9 --> 31.06.2016
		
	
		
		
		
		
			
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2015   Challenge Roth 
2016  Hamburg Marathon, IM 70.3 Luxemburg, BerlinMan MD 
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			21.11.2015, 23:25
			
							
		 
		
			 
			#1092  
			
		 
	
 
	
			
			
			
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ArminAtz (1,80) 71,8 / 68,8 / 65,9 -->20.03.16 
bellamartha (1,72) 73,1/72,5/67 
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			27.11.2015, 08:24
			
							
		 
		
			 
			#1093  
			
		 
	
 
	
			
			
			
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		Puh, es geht wieder runter. Zu viel Training und der Körper will nur noch Energie bunkern. 
 
anna.runner (1,66) 61,5 / 59,6 / 55 
ArminAtz (1,80) 71,8 / 68,8 / 65,9 -->20.03.16 
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Kasrwatzmuff (1,81) 89,6 / 92,4 / 82,0 
Klugschnacker (183cm) 78 / 78 / 75 am 30.11.2015 
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Uruman (1,70) 72/71,6/68 
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xapollo78x (1.67) 66/64,0/60,9 --> 31.06.2016
		
	
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	
	 
 
	
		 
						
		
		
		
		 
	 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
			27.11.2015, 08:27
			
							
		 
		
			 
			#1094  
			
		 
	
 
	
			
			
			
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		Klugschnacker (183cm) 78 / 78 / 75 am 30.11.2015  
 
Wie war das gestern in der Sendung? Dann musst du jetzt aber vier Tage in der Sauna sitzen damit der Smoking am 30.11 passt.
		
	
		
		
		
		
			
		
		
		
		
	
	 
 
	
		 
						
		
		
		
		 
	 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
			27.11.2015, 09:09
			
							
		 
		
			 
			#1095  
			
		 
	
 
	
			
			
			
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		anna.runner (1,66) 61,5 / 59,6 / 55 
ArminAtz (1,80) 71,8 / 67,9 / 65,9 -->20.03.16 
bellamartha (1,72) 73,1/72,5/67 
BennI1983 (1,83) 108,5 / 106,3 / 95 -> 21.03.2016 
Bentus (1,83) 74,0/ 72,8/70 
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falk99 (1,84) 100 / 100 / 85 -> 31.3.2016 
formliquide (1,86) 99,8/ 97,8/ 94 -> 31.03.16 
fras13 (184) 113,8/112,9/ 108,0 -> 31.03.16 
Godi68 (1,83) 83 / 77,2 / 74,9 
holger-b (1,80) 81,0 / 80,0 / 77,0 -> 31.03.16 
JENS-KLEVE (1,75) 69,9 / 67,9 / 64,0 -> 19.03.2016 
Kasrwatzmuff (1,81) 89,6 / 92,4 / 82,0 
Klugschnacker (183cm) 78 / 78 / 75 am 30.11.2015 
Lari (1.69) 73.5 / 71.8 / 64 -> 31.03.16 
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Lucy89 (1.73) 62.1 /61.7/ 58 
Michael Skjoldborg (1.83) 74.1 / 72.5 / 69 -> 31.3.16 
Mosh (1.84) 97 / 95 / 85 -> 31.3.16 
mtth (1.83) 88.1 / 87.2 / 83 
Oli68 (1.80) 82/81,5/78 -> 31.03.16 
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Saali87 (1.66) 61.5/59.0/57 -> 31.03.16 
Tatze77 (2.10)120,9/118,8/109 -> 31.03.16 
TomTom0285 (1.87) 87/85/77 -> 17.07.16 
tribepe (1.81) 80,0/80,0/75/ -> 31.02.16 
TriCarlos (1.95) 90/90/84 
Uruman (1,70) 72/71,6/68 
Vicky (1.71) 79/79/69 --> 31.03.16 
xapollo78x (1.67) 66/64,0/60,9 --> 31.06.2016
		
	
		
		
		
		
		
	
	 
 
	
		
 
						
		
		
		
		 
	 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 
 
	 
	
		 	
	 
 
	
	
		
	
		
	
				
			
			 
			27.11.2015, 09:38
			
							
		 
		
			 
			#1096  
			
		 
	
 
	
			
			
			
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Bentus (1,83) 74,0/ 72,8/70 
BunteSocke (1,61) 59,3/ 58,4 / 55,9 -> 31.3.2016 
carvinghugo (1,79) 93,1/ 91,6 / 84,9 -> 31.3.2016 
falk99 (1,84) 100 / 100 / 85 -> 31.3.2016 
formliquide (1,86) 99,8/ 97,8/ 94 -> 31.03.16 
fras13 (184) 113,8/112,9/ 108,0 -> 31.03.16 
Godi68 (1,83) 83 / 77,2 / 74,9 
holger-b (1,80) 81,0 / 80,0 / 77,0 -> 31.03.16 
JENS-KLEVE (1,75) 69,9 / 67,9 / 64,0 -> 19.03.2016 
Kasrwatzmuff (1,81) 89,6 / 92,4 / 82,0 
Klugschnacker (183cm) 78 / 78 / 75 am 30.11.2015 
Lari (1.69) 73.5 / 71.8 / 64 -> 31.03.16 
Lebemann (1.75) 70/70/63 -> 03.04.16 
Lucy89 (1.73) 62.1 /61.7/ 58 
Michael Skjoldborg (1.83) 74.1 / 72.5 / 69 -> 31.3.16 
Mosh (1.84) 97 / 95 / 85 -> 31.3.16 
mtth (1.83) 88.1 / 87.2 / 83 
Oli68 (1.80) 82/81,5/78 -> 31.03.16 
runningSven (186cm) 78 / 77 / 73 
Saali87 (1.66) 61.5/59.0/57 -> 31.03.16 
Tatze77 (2.10)120,9/118,8/109 -> 31.03.16 
TomTom0285 (1.87) 87/85/77 -> 17.07.16 
tribepe (1.81) 80,0/80,0/75/ -> 31.02.16 
TriCarlos (1.95) 90/90/84 
Uruman (1,70) 72/71,7/68 
Vicky (1.71) 79/79/69 --> 31.03.16 
xapollo78x (1.67) 66/64,0/60,9 --> 31.06.2016
		
	
		
		
		
		
		
	
	 
 
	
		 
						
		
		
		
		 
	 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 
 
	 
	
		 	
	 
 
 
	
		
	
		
	
		 
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