Abend Zusammen,
Ich habe vor ca. 1,5 Jahren einen MRT machen lassen da ich immer so ein Schulter Knacken hatte.
Beurteilung: Impingementsyndrom bei caudal gerichtetem Akromium. Leichte Arthrose Schultergelenk. Tendinopathie der Supraspinatussehne mit deutlicher Enthesiopathie und hier auch umschrieben Degeneration des Kapselansatz des. Burtitis subacromialis subdeltoidea. Kein Nachweis eines Knochenödems. Keine Retraktion eines Muskels.
Suprasinatussehne ohne Einriss. Diskreter Gelenkerguss.
Da ich sonst keine Schmerzen hatte hab ich normal weiter gemacht.
Sprich Schwimmen Laufen radel und Krafttraining beim letztern habe ich darauf geachtet keine Übungen zu machen die die Sehen noch mehr belastet bzw. eindrückt.
Nach einem Sturz mitte 2015 auf die besagte Schulter konnte ich nochmal einen MRT machen lassen. Der mir auch erneut einen Blick darauf bot. Der Artzt sagte wie damals.
Nun habe ich seit letzer Schwimmeinheit schmerzen bei den bestimmten bewegungen die bei einer Sehenreizung oder Impingmentsyndrom auftreten. Oberarm in 90 Grad Stellung unter arm senken und heben. (Wenn ich mein Akromium Kaudal ausrichte ist das AC- Gelenk im Reizzustand)
Beim Schwimmen selber habe ich keine Schmerzen.
Muss aber sagen das ich in Letzer Zeit viel Kraft Training gemacht habe auch die ein oder andere Liegestütze die nicht so gut sind.
Vorab. Natürlich werde ich einen Arzt konsultieren.
Dennoch bin ich auf der Such nach Menschen die dieses Problem auch haben.
Besser noch hatten.
Ich selber war bei der Physiologie die vollkommen versagt hat.
Aber bestimmt andere Praxen ausprobieren werde.
Eventuelle Muskelübungen um das "Dach" zu heben oder zu senken finde ich kaum im Nezt.
Eine Schulteroperation (so wie mir vom ersten Orthopäden empfohlen wurde) nicht in die Tüte.
Bin 22.. Daumen Hoch
Wenn sich einer findet oder einer Tipps hat cool her damit