"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 124 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
#985
Szenekenner
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 3.133
ich glaube nicht dass ich ein "Versteckte Fette " bin , aber ich möchte ein paar Kilos los werden und deswegen mache ich mit
#986
Szenekenner
Registriert seit: 09.11.2010
Beiträge: 130
Ich möchte auch gerne etwas abspecken, daher trage ich mich mal ein.
#987
Szenekenner
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Beiträge: 1.807
Hoffentlich gibts noch einige trockene Tage fürs Biken, um Kalorien zu verbraten
anna.runner (1,66) 61,5 / 59,6 / 55
ArminAtz (1,80) 71,8 / 71,5 / 65,9 -->20.03.16
bellamartha (1,72) 73,1/72,5/67
BennI1983 (1,83) 108,5 / 108,5 / 95 -> 31.03.2016
BunteSocke (1,61) 59,3/ 58,3 / 55,9 -> 31.3.2016
formliquide (1,86) 99,8/ 99,5/ 94 -> 31.03.16
fras13 (184) 113,8/113,1/ 108,0 -> 31.03.16
Godi68 (1,83) 83 / 77,5 / 74,9
holger-b (1,80, 44) 81,0 / 80,5 / 77,0 -> 31.03.16
JENS-KLEVE (1,75) 69,9 / 69,9 / 64,0 -> 19.03.2016
Kasrwatzmuff (1,81) 89,6 / 89,6 / 82,0
Klugschnacker (183cm) 78 / 78 / 75 am 30.11.2015
Lari (1.69) 73.5 / 73.1 / 64 -> 31.03.16
Lucy89 (1.73) 62.1 /61.5/ 58
Michael Skjoldborg (1.83) 74.1 / 73.5 / 69 -> 31.3.16
Mosh (1.84) 97 / 95.5 / 85 -> 31.3.16
mtth (1.83) 88.1 / 87.2 / 83
Oli68 (1.80) 82/81,5/78 -> 31.03.16
Saali87 (1.66) 61.5/60.3/57 -> 31.03.16
Tatze77 (2.10)120,9/119,8/109 -> 31.03.16
TomTom0285 (1.87) 87/83/81 -> 10.10.15
TriCarlos (1.95) 90/90/84
Uruman (1,70) 72/72/68
Vicky (1.71) 79/79/69 --> 31.03.16
__________________
Etwaige Schreibfehler beruhen
hierauf
#988
Szenekenner
Registriert seit: 21.11.2010
Ort: Augsburg
Beiträge: 272
Der Zeiger zeigt in die richtige Richtung :-)
#989
Szenekenner
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.507
Hi Leute,
was habt ihr den für Tipps bezüglich Lebensmittel die gut Sättigen und ne top-Bilanz haben?
Mein größtes Problem ist das Aushalten von Appetitt bzw. mein großr Hunger.
Hat jemand Tipps hierzu?
Vielen Dank schon mal
#990
Szenekenner
Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 6.187
Ich kann diese Woche nicht eintragen, weil ich in Süddeutschland auf einer Weiterbildung bin.
#991
Szenekenner
Registriert seit: 31.01.2007
Beiträge: 3.018
Zitat:
Zitat von
Benni1983
Hi Leute,
was habt ihr den für Tipps bezüglich Lebensmittel die gut Sättigen und ne top-Bilanz haben?
Mein größtes Problem ist das Aushalten von Appetitt bzw. mein großr Hunger.
Hat jemand Tipps hierzu?
Vielen Dank schon mal
Viel Gemüse und Salat.
Dazu viel trinken.Zuckerfrei.Also Wasser, Tee und Kaffee.
Und bei Heißhunger mal die Micronnährstoffe überprüfen.
Oft fehlt was, wenn man starkes Verlangen hat.
Viel Erfolg!
__________________
#992
Szenekenner
Registriert seit: 19.01.2007
Beiträge: 1.087
anna.runner (1,66) 61,5 / 59,6 / 55
__________________
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