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Alt 24.07.2008, 07:28   #49
umbra
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.10.2006
Beiträge: 356
Startnummer, Name, Ziel fuer WK

120 --- Mafalda_Pallula, 06:30??
187 --- pumuggel, Spaß haben und Ziel erreichen, sub 7-7:30???
267 --- DasOe, Plan: swim sub 37 min. - bike 3:30h - run 2-2:10
--------- h - total 6:10-6:20h
471 --- *JO* , 4:29-4:34 je nach Danksta -> >ALLESSchwimmen
---------was geht, Radfahren wie ein Staffelfahrer, locker
---------auslaufen
622 --- Danksta, 4:30-4:35h
639 --- trima - Swim 0:40 - Bike 3:00 - run 1:45 - Summe 5:25
828 --- fritz007, Schwimmen sub 1h, Rad sub 3:30, Lauf sub 2h
---------(wird schwer), also insgesamt sub 7, wenn ich
---------nicht
893 --- Kruemel, wie fb_walluf sub 6 mit 5:30 als Traumzeit.
955 --- TheAddicT, sub-6: steht und fällt mit Radstrecke.
----------Super wär ne 5:30h
1024 -- Bender75, sub 6 wenn alles gut läuft...
1069 -- Onnomax - mit Spaß Finishen, ca. 6 Std- 6.30 (kann
--------- Radstrecke schwer einschätzen)
1086 -- fb_walluf, auch sub 6 mit Traumzeit 5:30
1120 -- count-zero, sub 6 wenn's super läuft (Schwimmen
----------überleben, Harakiri auf dem Rad, den HM fertig
----------humpeln...)
1221 -- Geestdiver sub 6h komme extra aus dem hohen Norden
----------in die "Berge"
2033 -- Umbra (schau'mer mal)


Staffler:

2633 -- bello, XXX, XXX - mal sehen wie lang 1900m sind



Anfeuerer (Wunschnummer, Name, Ziel fuer WK):

1311 -- Speedy Gonzales genauso breit sein wie die
----------Teilnehmer im Ziel
0815 -- Clanless keine heißere stimme am abend!!
9999 -- garuda anfeueren, was das Zeugs hält
000 -- Wagnerli wird den Hazel-Dad,Dr.M und Jürgen anfeuern
---------und Danksta Beine machen
4747 -- Gürkchen das letzte aus Euch rausholen und dann
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Alt 24.07.2008, 09:37   #50
kaec
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 07.11.2006
Beiträge: 23
Startnummer, Name, Ziel fuer WK

120 --- Mafalda_Pallula, 06:30??
187 --- pumuggel, Spaß haben und Ziel erreichen, sub 7-7:30???
267 --- DasOe, Plan: swim sub 37 min. - bike 3:30h - run 2-2:10
--------- h - total 6:10-6:20h
471 --- *JO* , 4:29-4:34 je nach Danksta -> >ALLESSchwimmen
---------was geht, Radfahren wie ein Staffelfahrer, locker
---------auslaufen
622 --- Danksta, 4:30-4:35h
639 --- trima - Swim 0:40 - Bike 3:00 - run 1:45 - Summe 5:25
797 --- kaec, 5:15, mit sub 5 als Optimum
828 --- fritz007, Schwimmen sub 1h, Rad sub 3:30, Lauf sub 2h
---------(wird schwer), also insgesamt sub 7, wenn ich
---------nicht
893 --- Kruemel, wie fb_walluf sub 6 mit 5:30 als Traumzeit.
955 --- TheAddicT, sub-6: steht und fällt mit Radstrecke.
----------Super wär ne 5:30h
1024 -- Bender75, sub 6 wenn alles gut läuft...
1069 -- Onnomax - mit Spaß Finishen, ca. 6 Std- 6.30 (kann
--------- Radstrecke schwer einschätzen)
1086 -- fb_walluf, auch sub 6 mit Traumzeit 5:30
1120 -- count-zero, sub 6 wenn's super läuft (Schwimmen
----------überleben, Harakiri auf dem Rad, den HM fertig
----------humpeln...)
1221 -- Geestdiver sub 6h komme extra aus dem hohen Norden
----------in die "Berge"
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0815 -- Clanless keine heißere stimme am abend!!
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---------und Danksta Beine machen
4747 -- Gürkchen das letzte aus Euch rausholen und dann
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Alt 24.07.2008, 10:58   #51
Flossi
Gesperrt
 
Registriert seit: 05.07.2007
Ort: Obertshausen, Hessen
Beiträge: 513
Startnummer, Name, Ziel fuer WK

120 --- Mafalda_Pallula, 06:30??
187 --- pumuggel, Spaß haben und Ziel erreichen, sub 7-7:30???
267 --- DasOe, Plan: swim sub 37 min. - bike 3:30h - run 2-2:10
--------- h - total 6:10-6:20h
471 --- *JO* , 4:29-4:34 je nach Danksta -> >ALLESSchwimmen
---------was geht, Radfahren wie ein Staffelfahrer, locker
---------auslaufen
622 --- Danksta, 4:30-4:35h
639 --- trima - Swim 0:40 - Bike 3:00 - run 1:45 - Summe 5:25
797 --- kaec, 5:15, mit sub 5 als Optimum
828 --- fritz007, Schwimmen sub 1h, Rad sub 3:30, Lauf sub 2h
---------(wird schwer), also insgesamt sub 7, wenn ich
---------nicht
893 --- Kruemel, wie fb_walluf sub 6 mit 5:30 als Traumzeit.
955 --- TheAddicT, sub-6: steht und fällt mit Radstrecke.
----------Super wär ne 5:30h
1024 -- Bender75, sub 6 wenn alles gut läuft...
1069 -- Onnomax - mit Spaß Finishen, ca. 6 Std- 6.30 (kann
--------- Radstrecke schwer einschätzen)
1086 -- fb_walluf, auch sub 6 mit Traumzeit 5:30
1120 -- count-zero, sub 6 wenn's super läuft (Schwimmen
----------überleben, Harakiri auf dem Rad, den HM fertig
----------humpeln...)
1221 -- Geestdiver sub 6h komme extra aus dem hohen Norden
----------in die "Berge"
1695 -- Flossi - 25min Schwimmen/2.40h Rad/1.30h Laufen +
---------Wechsel um die 4.40h - doch das ist alles Theorie ...
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4747 -- Gürkchen das letzte aus Euch rausholen und dann
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Alt 24.07.2008, 13:36   #52
kromos
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Benutzerbild von kromos
 
Registriert seit: 01.02.2008
Ort: Berlin
Beiträge: 1.591
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120 --- Mafalda_Pallula, 06:30??
187 --- pumuggel, Spaß haben und Ziel erreichen, sub 7-7:30???
267 --- DasOe, Plan: swim sub 37 min. - bike 3:30h - run 2-2:10
--------- h - total 6:10-6:20h
471 --- *JO* , 4:29-4:34 je nach Danksta -> >ALLESSchwimmen
---------was geht, Radfahren wie ein Staffelfahrer, locker
---------auslaufen
622 --- Danksta, 4:30-4:35h
639 --- trima - Swim 0:40 - Bike 3:00 - run 1:45 - Summe 5:25
797 --- kaec, 5:15, mit sub 5 als Optimum
828 --- fritz007, Schwimmen sub 1h, Rad sub 3:30, Lauf sub 2h
---------(wird schwer), also insgesamt sub 7, wenn ich
---------nicht
893 --- Kruemel, wie fb_walluf sub 6 mit 5:30 als Traumzeit.
955 --- TheAddicT, sub-6: steht und fällt mit Radstrecke.
----------Super wär ne 5:30h
1024 -- Bender75, sub 6 wenn alles gut läuft...
1069 -- Onnomax - mit Spaß Finishen, ca. 6 Std- 6.30 (kann
--------- Radstrecke schwer einschätzen)
1086 -- fb_walluf, auch sub 6 mit Traumzeit 5:30
1096 -- kromos, sub 6(5:30) aber in Berlin gibts ja keine Hügel
1120 -- count-zero, sub 6 wenn's super läuft (Schwimmen
----------überleben, Harakiri auf dem Rad, den HM fertig
----------humpeln...)
1221 -- Geestdiver sub 6h komme extra aus dem hohen Norden
----------in die "Berge"
1695 -- Flossi - 25min Schwimmen/2.40h Rad/1.30h Laufen +
---------Wechsel um die 4.40h - doch das ist alles Theorie ...
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2633 -- bello, XXX, XXX - mal sehen wie lang 1900m sind



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Alt 24.07.2008, 14:45   #53
garuda
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Ort: Bergisch Gladbach bei Köln
Beiträge: 3.182
Ahh wer hat denn...

Mensch bender75 kannst doch nicht das "Ordnung muß sein" rausschmeißen.

Nachher fällt das Gürkchen noch aus der Tabelle.

Los jetzt setz es wieder rein.
__________________
,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
garuda ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.07.2008, 16:57   #54
DasOe
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---------total 6:10-6:20h => finale Entscheidung ob Startoder nicht fällt am 8.8. aktuell eher nicht
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"Alles nur mangelnde Ordnung und Alkohol …"
Dostojewski »Der Idiot«
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Alt 24.07.2008, 20:44   #55
-MAtRiX-
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---------total 6:10-6:20h => finale Entscheidung ob Startoder nicht fällt am 8.8. aktuell eher nicht
456 --- -MAtRiX-, ALL OUT (4:30-6:00)
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---------auslaufen
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1120 -- count-zero, sub 6 wenn's super läuft (Schwimmen
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Alt 26.07.2008, 17:47   #56
jötri
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Registriert seit: 22.07.2008
Ort: Nordhessen
Beiträge: 19
ich bin auch dabei

Hallo,
bin auch dabei , allerdings zum erstenmal,hab bisher nur Volks undKurztris mitgemacht.Nun wage ich mich zum erstenmal sooowas Langes. Ausgerechnet hab ich mir so um die 8 - 8,5 Std, weil die Radstrecke ja ziemlich heftig sein soll. Mich würde auch mal interessieren wie lang das Ziel geöffnet ist, denn vielleicht muß ich einfach sagen "Ankommen ist alles"
Also bis zum 10.08.08
jötri ist offline   Mit Zitat antworten
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