120 --- Mafalda_Pallula, 06:30??
267 --- DasOe, Plan: swim sub 37 min. - bike 3:30h - run 2-2:10h - total 6:10-6:20h
622 --- Danksta, 4:30-4:35h
828 --- fritz007, Schwimmen sub 1h, Rad sub 3:30, Lauf sub 2h (wird schwer), also insgesamt sub 7, wenn ich nicht
955 --- TheAddicT, sub-6: steht und fällt mit Radstrecke. Super wär ne 5:30h
1069 - Onnomax - mit Spaß Finishen, ca. 6 Std- 6.30 (kann Radstrecke schwer einschätzen)
1086 - fb_walluf, auch sub 6 mit Traumzeit 5:30
1221 --- Geestdiver sub 6h komme extra aus dem hohen Norden in die "Berge"
639 - trima - Swim 0:40 - Bike 3:00 - run 1:45 - Summe 5:25
Anfeuerer (Wunschnummer, Name, Ziel fuer WK):
1311 --- Speedy Gonzales genauso breit sein wie die Teilnehmer im Ziel
0815 --- Clanless keine heißere stimme am abend!!
9999 --- garuda anfeueren, was das Zeugs hält
120 --- Mafalda_Pallula, 06:30??
267 --- DasOe, Plan: swim sub 37 min. - bike 3:30h - run 2-2:10h - total 6:10-6:20h
622 --- Danksta, 4:30-4:35h
828 --- fritz007, Schwimmen sub 1h, Rad sub 3:30, Lauf sub 2h (wird schwer), also insgesamt sub 7, wenn ich nicht
955 --- TheAddicT, sub-6: steht und fällt mit Radstrecke. Super wär ne 5:30h
1069 - Onnomax - mit Spaß Finishen, ca. 6 Std- 6.30 (kann Radstrecke schwer einschätzen)
1086 - fb_walluf, auch sub 6 mit Traumzeit 5:30
1221 --- Geestdiver sub 6h komme extra aus dem hohen Norden in die "Berge"
893 --- Kruemel, wie fb_walluf sub 6 mit 5:30 als Traumzeit.
Anfeuerer (Wunschnummer, Name, Ziel fuer WK):
1311 --- Speedy Gonzales genauso breit sein wie die Teilnehmer im Ziel
0815 --- Clanless keine heißere stimme am abend!!
9999 --- garuda anfeueren, was das Zeugs hält
Bin auch dabei und freue mich schon auf das mit den Anfeurern dannach.
120 --- Mafalda_Pallula, 06:30??
267 --- DasOe, Plan: swim sub 37 min. - bike 3:30h - run 2-2:10h - total 6:10-6:20h
622 --- Danksta, 4:30-4:35h
639 - trima - Swim 0:40 - Bike 3:00 - run 1:45 - Summe 5:25
828 --- fritz007, Schwimmen sub 1h, Rad sub 3:30, Lauf sub 2h (wird schwer), also insgesamt sub 7, wenn ich nicht
893 --- Kruemel, wie fb_walluf sub 6 mit 5:30 als Traumzeit.
955 --- TheAddicT, sub-6: steht und fällt mit Radstrecke. Super wär ne 5:30h
1069 - Onnomax - mit Spaß Finishen, ca. 6 Std- 6.30 (kann Radstrecke schwer einschätzen)
1086 - fb_walluf, auch sub 6 mit Traumzeit 5:30
1221 --- Geestdiver sub 6h komme extra aus dem hohen Norden in die "Berge"
Anfeuerer (Wunschnummer, Name, Ziel fuer WK):
1311 --- Speedy Gonzales genauso breit sein wie die Teilnehmer im Ziel
0815 --- Clanless keine heißere stimme am abend!!
9999 --- garuda anfeueren, was das Zeugs hält
120 --- Mafalda_Pallula, 06:30??
187 --- pumuggel, Spaß haben und Ziel erreichen, sub 7 - 7:30???
267 --- DasOe, Plan: swim sub 37 min. - bike 3:30h - run 2-2:10h - total 6:10-6:20h
622 --- Danksta, 4:30-4:35h
639 --- trima - Swim 0:40 - Bike 3:00 - run 1:45 - Summe 5:25
828 --- fritz007, Schwimmen sub 1h, Rad sub 3:30, Lauf sub 2h (wird schwer), also insgesamt sub 7, wenn ich nicht
893 --- Kruemel, wie fb_walluf sub 6 mit 5:30 als Traumzeit.
955 --- TheAddicT, sub-6: steht und fällt mit Radstrecke. Super wär ne 5:30h
1069 -- Onnomax - mit Spaß Finishen, ca. 6 Std- 6.30 (kann Radstrecke schwer einschätzen)
1086 -- fb_walluf, auch sub 6 mit Traumzeit 5:30
1221 -- Geestdiver sub 6h komme extra aus dem hohen Norden in die "Berge"
Anfeuerer (Wunschnummer, Name, Ziel fuer WK):
1311 --- Speedy Gonzales genauso breit sein wie die Teilnehmer im Ziel
0815 --- Clanless keine heißere stimme am abend!!
9999 --- garuda anfeueren, was das Zeugs hält
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Da war pumuggel verloren gegangen.
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"Think like a bumblebee - train like a horse."
[quote=Speedy Gonzales;114440]Startnummer, Name, Ziel fuer WK
120 --- Mafalda_Pallula, 06:30??
267 --- DasOe, Plan: swim sub 37 min. - bike 3:30h - run 2-2:10h - total 6:10-6:20h
622 --- Danksta, 4:30-4:35h
639 - trima - Swim 0:40 - Bike 3:00 - run 1:45 - Summe 5:25
828 --- fritz007, Schwimmen sub 1h, Rad sub 3:30, Lauf sub 2h (wird schwer), also insgesamt sub 7, wenn ich nicht
893 --- Kruemel, wie fb_walluf sub 6 mit 5:30 als Traumzeit.
955 --- TheAddicT, sub-6: steht und fällt mit Radstrecke. Super wär ne 5:30h
1069 - Onnomax - mit Spaß Finishen, ca. 6 Std- 6.30 (kann Radstrecke schwer einschätzen)
1086 - fb_walluf, auch sub 6 mit Traumzeit 5:30
1221 --- Geestdiver sub 6h komme extra aus dem hohen Norden in die "Berge"
Anfeuerer (Wunschnummer, Name, Ziel fuer WK):
1311 --- Speedy Gonzales genauso breit sein wie die Teilnehmer im Ziel
0815 --- Clanless keine heißere stimme am abend!!
9999 --- garuda anfeueren, was das Zeugs hält
000-Wagnerli wird den Hazel-Dad,Dr.M und Jürgen anfeuern und Danksta Beine machen
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:15 Uhr.
19:00 Uhr live!
Das Material der Profis
Die letzten Jahre brachten zahlreiche aerodynamische Verbesserungen an den Bikes der Profis hervor. Vor allem bei den Positionen der Flaschenhalter hat sich viel getan. Bei den Laufschuhen setzen alle Profis auf Carbon, doch die etablierte Modelle von Nike sind nahezu verschwunden. Wir schauen nach, welche Trends sich auf Hawaii und in Nizza bei den Profis durchgesetzt haben. Was davon ist für Amateure interessant?
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad