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Alt 01.07.2015, 14:09   #273
marc12
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.01.2011
Ort: wiesbaden
Beiträge: 171
So noch mal was anderes außer Hitze und Wassertemperatur

War gestern Mittag mal 10km Laufen um 15 Uhr sehr Locker 46min.

Puls war super merke das die Umfänge weniger sind.

Also alles in allem im grünen Bereich Frankfurt kann kommen
__________________
Der Weg ist das Ziel ;-)
marc12 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.07.2015, 16:41   #274
Rälph
Kona-Finisher
 
Benutzerbild von Rälph
 
Registriert seit: 02.07.2009
Beiträge: 4.167
Wie sehen denn eure Planungen bezüglich Helm aus? Ich hatte 2010 nen Aerohut auf und dachte am Ende, mich zerreißt es gleich. Ich denke ein normaler Helm wäre schlauer.


Zitat:
Zitat von Mikala Beitrag anzeigen

Ich stehe bei ca. KM 7. Soll ich vorsichtshalber ein luftiges Funktionsshirt einpacken, falls Baumwolle doch doof ist?
Gute Idee!
Weiß aber noch gar nicht, ob ich starte. Hab Schnupfen, Kopfweh und kein Bock auf den WK...
Rälph ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.07.2015, 16:56   #275
aims
Szenekenner
 
Benutzerbild von aims
 
Registriert seit: 14.11.2011
Beiträge: 2.530
Zitat:
Zitat von Rälph Beitrag anzeigen
Wie sehen denn eure Planungen bezüglich Helm aus? Ich hatte 2010 nen Aerohut auf und dachte am Ende, mich zerreißt es gleich. Ich denke ein normaler Helm wäre schlauer.




Gute Idee!
Weiß aber noch gar nicht, ob ich starte. Hab Schnupfen, Kopfweh und kein Bock auf den WK...
Ich werde mit meiner Zipfelmütze starten. Ich wollte sogar noch den vorderen Lüftungsschlitz zukleben um noch 0.1W zu sparen. Aber das lass ich jetzt glaube ich lieber sein.

Rälph, du musst kommen! Am Sonntagmorgen sind Schnupfen und Kopfweh wieder weg. Mein Schädel brummt auch seit zwei Tagen und ich habe keine Ahnung woher. Mein Ziel schmilzt mit jedem Grad mehr dahin wie Schokoeis in der Sonne. Wir machen uns einfach einen geilen Tag.

Du kannst ja nach dem Schwimmen in der Wechselzone auf mich warten. Dann fahren wir zusammen los. Ich finde es cool das wir direkt nebeneinander stehen. Und ich brauche jemanden der auch ohne Neo unter 1h schwimmen kann!

Also ganz cool bleiben und bis Sonntag bist du wieder fit!
aims ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.07.2015, 17:17   #276
tandem65
Szenekenner
 
Benutzerbild von tandem65
 
Registriert seit: 21.08.2010
Ort: 69493 Hirschberg
Beiträge: 9.810
Zitat:
Zitat von Rälph Beitrag anzeigen
Wie sehen denn eure Planungen bezüglich Helm aus? Ich hatte 2010 nen Aerohut auf und dachte am Ende, mich zerreißt es gleich. Ich denke ein normaler Helm wäre schlauer.
Ein gut belüfteter Helm bringt deinem Organismus sehr wahrscheinlich viel mehr Ersparnis an Kühlaufwand als Du mehr treten musst um die gleiche Geschwindigkeit zu erreichen.
Ja ich würde nicht nur in Ermangelung einer Eiswaffel ohne Eiswaffel starten.
__________________
PB
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tandem65 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.07.2015, 18:19   #277
Mikala
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.08.2013
Beiträge: 1.426
Zitat:
Zitat von Rälph Beitrag anzeigen
Gute Idee!
Weiß aber noch gar nicht, ob ich starte. Hab Schnupfen, Kopfweh und kein Bock auf den WK...

Jaja, die sensiblen Rennpferde.

Ich erkenne Dich am Baumwollshirt.


Mikala,

alles wird gut !
Mikala ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.07.2015, 18:29   #278
Thorsten
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thorsten
 
Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.226
Ich wäre ja für ein rosa Shirt mit einem Aufdruck "Ich habe nicht auf Mutti gehört und muss jetzt dieses Shirt tragen!" .
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.07.2015, 18:47   #279
Mikala
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.08.2013
Beiträge: 1.426
Zitat:
Zitat von Thorsten Beitrag anzeigen
Ich wäre ja für ein rosa Shirt mit einem Aufdruck "Ich habe nicht auf Mutti gehört und muss jetzt dieses Shirt tragen!" .
Ich habe das JP Morgan Finisher-Shirt rausgelegt. Ist das genug Strafe für einen Eisenmann ?
Mikala ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.07.2015, 18:54   #280
Thorsten
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thorsten
 
Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.226
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
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