Ich hab den Vorgänger von dem. Ich schwitze damit zwar immer löck am Rücken, aber deutlich weniger wie mit einem normalen. Der sitzt auch super auf dem Rücken!
Bei langen Touren fahre ich deswegen mittlerweile mit Satteltasche wenn ich was transportieren muss.
Und so sieht das tolle Belüftungssystem nach 20 eiligen Kilometern bei ein paar Grad über Null aus:
Wo der Rucksack oder die Träger Kontakt haben, iss nix.
Was lehrt uns das jetzt?
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:30 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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