Ironman Lanzarote 2015

[*JO*]

......Aber ist das nicht auf der Abfahrt.... ?

[Limette]

Direkt vor der Abfahrt

[*JO*]

Spanier ^^ oder fährt man von rechts nach links ? :P oder heißt der ort anders wie der Aussichtspunkt oder oder oder

[drullse]

Der Eigenverpflegungspunkt ist am Mirador del Haria, der von rechts nach links abbiegende Verpflegungspunkt am Mirador del Rio.

Ich hab's selbst nicht gemacht aber mir wurde berichtet, dass ein Helfer vor dem Punkt steht und die Nummern durchgibt, so dass Dir Dein Beutel angereicht wird.

Wenn Du sehr schnell auspackst, kannst Du das auf dem Rad schaffen, bevor es in die Abfahrt geht, besser ist allerdings ein paar Sekunden anzuhalten.

[*JO*]

Zitat von drullse

Der Eigenverpflegungspunkt ist am Mirador del Haria, der von rechts nach links abbiegende Verpflegungspunkt am Mirador del Rio.

Ich hab's selbst nicht gemacht aber mir wurde berichtet, dass ein Helfer vor dem Punkt steht und die Nummern durchgibt, so dass Dir Dein Beutel angereicht wird.

Wenn Du sehr schnell auspackst, kannst Du das auf dem Rad schaffen, bevor es in die Abfahrt geht, besser ist allerdings ein paar Sekunden anzuhalten.

Oh das hört sich ja echt sehr gut an !

Zitat von *JO*

AH das ist doch Super klasse

habe nämlich ein wenig Angst mich auf die Spanockel zu verlassen

na so schlimm sind die auch nicht und mittlerweile ist das am WK recht gut organisiert!

Zitat von drullse

Der Eigenverpflegungspunkt ist am Mirador del Haria, der von rechts nach links abbiegende Verpflegungspunkt am Mirador del Rio.

Ich hab's selbst nicht gemacht aber mir wurde berichtet, dass ein Helfer vor dem Punkt steht und die Nummern durchgibt, so dass Dir Dein Beutel angereicht wird.

Wenn Du sehr schnell auspackst, kannst Du das auf dem Rad schaffen, bevor es in die Abfahrt geht, besser ist allerdings ein paar Sekunden anzuhalten.

So ist es!!!

[Cruiser]

So, Entlastungswoche. Endlich

Status

Swim:
Bin etwas mehr geschwommen als sonst, aber wie gewöhnlich noch auf der Suche nach dem Wassergefühl.
Ich hoffe trotzdem, mich beim Schwimmen einen Ticken zu verbessern.

Bike:
Habe dieses Jahr mehr Probleme mit der Aeroposition.
Nach Ansicht des Films mit F.B. und dem Physio müsste ich eigentlich auch eine Blockade im Rückenbereich haben...Hmmm.
Geht aber, zur Not rüste ich den letzten Spacer wieder nach unten und hebe das Cockpit damit etwas an
Rad kann ich von der Form her am schlechtesten einschätzen.

Run:
Fühlt sich dieses Jahr am besten an

Allover passt also alles

Wie läuft es bei euch, alles weiterhin im Lot?

Etwas über 3 Wochen noch, ich freu mich riesig auf die Insel, die Sonne und den Wettkampf

[bellamartha]

Zitat von Cruiser

Swim:
Bin etwas mehr geschwommen als sonst, aber wie gewöhnlich noch auf der Suche nach dem Wassergefühl.
Ich hoffe trotzdem, mich beim Schwimmen einen Ticken zu verbessern.

Wie lange brauchst du denn für diese Strecke im Meer?

Zitat von Cruiser

Etwas über 3 Wochen noch, ich freu mich riesig auf die Insel, die Sonne und den Wettkampf

Dann pass gut auf dich auf, in den letzten Wochen und genieße weiterhin die Vorfreude (die mir völlig unerklärlich ist. Wie kann man sich nur auf einen so windigen Wettkampf freuen? Grauenhaft!).

Viele Grüße
J.