Nein, ich hatte keine Scheibe. Ich bin mit dem Cervelo gefahren. Die zu sehende Scheibe gehört einem Schattenmann, der mir ab Km 15 folgte. Ich wollte den langen Kanten fahren, da es aber bei Verpflegung 1 bereits nur noch Äpfel gab (+ Verfahren), bin ich nur die mittlere Runde gefahren.
Als ich um kurz vor 9 ankam, standen unglaublich viele bereits an. Ich denke, der "Ansturm" war heute zu groß.
Trägst Du jetzt eigentlich Vollbart? Habe am Freitag einen Poser mit orangenen Überschuhen in Idstein gesehen.
Nein, ich hatte keine Scheibe. Ich bin mit dem Cervelo gefahren. Die zu sehende Scheibe gehört einem Schattenmann, der mir ab Km 15 folgte. Ich wollte den langen Kanten fahren, da es aber bei Verpflegung 1 bereits nur noch Äpfel gab (+ Verfahren), bin ich nur die mittlere Runde gefahren.
Als ich um kurz vor 9 ankam, standen unglaublich viele bereits an. Ich denke, der "Ansturm" war heute zu groß.
Für die lange Tour sollte man spätestens um 8.00 Uhr vor Ort sein, um eben dieser Schlange zu entgehen und unterwegs noch was zu Futtern zu bekommen.
Wir sind auch die mittlere Tour gefahren und dann habe ich Dich mit dem Schattenmann auch in Leeheim in der Kontrolle gesehen. Ziemlicher Poser, der Schattenmann - wir haben uns sehr amüsiert.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:56 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
